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人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
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外反拇趾でいつも歩くと足が痛かったのに…
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2015-03-03 21:58
個人セッションに今春 大学生になる知人のお嬢さんがいらっしゃいました。
とっても可愛い女の子^ ^
胸張っているのに「姿勢悪い！」と よく言われるからどうしたらいいかわからない…
と おっしゃっていました。
そして
小さい頃から外反拇趾でいつも歩いていたら足が痛くなる
肩もこるとのことでした。
外反拇趾になる方は歩く時足指が使えていません。
足指が使えないような靴を履いているか
足指が使えないようなバランスの姿勢で歩いています。
それを変えてあげれば痛みが軽減したり出なくなることはよくあるのですよ。
今回もバランスをとる練習をたくさんして
ブレない位置で鏡を見ていただくと
「えー？！きれいー！！胸張らなくていいんですね！」と ご自身の姿勢にかなり驚いておられました。お母さまからお礼のメッセージを頂戴したのですが
帰宅されたお嬢さんが
帰り道 歩いていてまったく足が痛くならなかった
明日から1時間ぐらい歩く
そんなことをおっしゃっていたそうです。
毎日辛かった歩くことが
楽しいものになると最高ですね！
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