田中 宏明

こんばんは。 札幌を拠点に活動するマスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 お恥ずかしながら、不覚にも昨日から風邪を引きました 猛烈な悪寒と関節＆筋肉痛に襲われて、 帰宅後体温を測ったら３８．６度ありました 今朝、病院に行ってきましたがインフルエンザではなかったので一安心！ インフルだと数日自宅安静で、色んな方にご迷惑がかかりますからね。 すでに熱は３６...(続きを読む)

こんばんは。 今日はお昼過ぎまで志事が入っていて、遅めのランチを食べた後に、 ぐっすり昼寝をしてしまったので、こんな時間の更新です 夜は、極秘練習場にてバスケットの個人練習 さて、２月にも開催致しました「マスターストレッチ体験レッスン」 ３月のスケジュールが確定致しましたので、お知らせ致します。 だん ３月２１日（水）１３：３０～１４：３０ ３月２３日...(続きを読む)

こんにちは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です 春が近づくにつれて、ご要望が多くなる美脚。 貴女にとって美脚の定義ってなんですか とにかく細ければ良い 細いけど、ガリガリは嫌 太ももにしっかり筋肉がついてて、 お尻もプリッと引き締まっている 人によって、目指す方向が違うと思います。 目指す方向が違うのだから、やるべき事も変わってきます。 体脂肪が多く、脚...(続きを読む)

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は、4年に一度の２９（肉）の日ということで、 焼肉を食べてきました～（うるう年というだけ） もちろん、志事もきっちりしましたよ。 巷で大人気のマスターストレッチ体験レッスンでした 4名の方が、マスターストレッチを通して、自分自身と向き合いました。 自分で言うのもなんで...(続きを読む)

おはようございます(^ ^) ただいま旭川へ向かっております。 今日はピラティス認定試験。 受講生の皆さんが普段通りの力を出し切り無事に合格されることを願ってます そして、明日に控えた生涯に残る記念すべき撮影までに、 僕の顔に出来た吹き出物が治ることも願ってます 最悪、ファンデーションで隠そうかな（笑） 昨日はNASでのレッスン前後にトレーニングをしました 前には脚と胸と背中。 ...(続きを読む)