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安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
田中 宏明
タナカ ヒロアキ
(
北海道 / ピラティスインストラクター
)
美ボディメイクスペシャリスト
011-215-0071
からだを創るのは
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2012-03-03 17:29
運動ももちろん大切ですが、
食生活はもっと大切です
そして何よりも、
食事も運動も楽しむのが大切
昨日のランチin大戸屋
鰆の西京焼きに鶏の竜田おろし、雑穀ご飯大盛り。
もちろん食べる順番も意識
藤原のりかさんが雑誌で、同じことを意識されているのを知り、やっぱりねと得意気な田中です（笑）
ボディメイクには、賢さが必須ですね～
今日のお志事、７分の５が終了。
あと二ついってきます
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