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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
コラム一覧
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月一回から始める健康創り♬
こんにちは。
ストレッチポールの指導が得意なパーソナルトレーナーの田中宏明です
毎月、第四水曜日は月一回のストレッチポールサークルin栄地区センター
今日も９０分みっちりでした
ストレッチポールで全身の筋膜リリース、そしてコアリラクゼーション、そこからストレッチをして、最後に筋トレ(ピラティス)という流れです。
日頃の雪かきで疲れているからだを癒すこと、
からだも心も喜ぶことをす...(続きを読む)
札幌ではピラティス指導者養成平日昼コースが始まっています。
こんにちは。 北海道で活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です 1月31日（火）より、毎週火曜日10:00～14:00で BESJピラティス指導者資格コースin札幌2期生が始まっています。 それぞれ違うバックボーンをお持ちの受講生の皆さんと、 毎回楽しく、たくさんの学びを共有させて頂いています 今度は、写真を取ろう～ 養成後、ただいまの空き時...(続きを読む)
朝から美容室
おはようございます
通勤ラッシュの地下鉄に乗り、
９時に予約していた美容室に行ってきました
かれこれ、４年くらいのお付き合いになる美容師さん。
世間的には月曜日は一週間の始まりですよね
来週、某雑誌の取材を受けることになったので、
せめて髪だけでも爽やかにしておこう作戦です（笑）
髪を切ったので風邪引かないように気をつけますね。
昨日の
今日も楽しく過ごしましょ
iPhon...(続きを読む)
ゴールデンTimeが…
こんばんは
今日は22時～２時の時間帯には寝ていたかった田中です
理由は、成長(美容)に必要なホルモンが分泌されるから
夕方に行った予告通りの自主トレ。
今日はパートナーがいました
明日僕もUPしたいと思いますが、少しでも早く寝たいので、詳しくはこちらをご覧下さいね
http://ameblo.jp/studiohiguchi/entry-11167103622.html
自...(続きを読む)
マスターストレッチ体験レッスン（水曜日昼）は定員となりまし…
こんばんは。
取り急ぎのご連絡です
２月２９日（水）１３：３０～１４：３０で開催致します、
マスターストレッチ＆ボディキー体験レッスンは定員となりました。
以降のお申込みにつきましてはキャンセル待ちとさせて頂きますので、
ご希望の方には恐れ入りますが、ご理解の程お願い致します。
なお、２４日（金）２１：００～２２：００開催分に関してましては、
定員まで１名の空きがござい...(続きを読む)
初心を思い出す
こんばんは 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は二年前に他界した祖父の納骨をしてきました。 祖父は生前に、自分が死んだら医学生のための献体？に出して欲しいとの想いがあり、献体から戻ってきました。 医学生にとっては、献体を使っての解剖実習はとても貴重な経験で、 人の生と死 医療従事者としての心構え についても大きな学びがあったようです。(学生の実習を終え...(続きを読む)
旭川ピラティス指導者養成３２時間が終了。
こんにちは。
北海道で活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。
１月１５日からスタートしたピラティス指導者資格コースin旭川が昨日をもって３２時間の全カリキュラムを終えました。
残すは２６日の試験となります。
あっという間でした。
養成終了後、
回るお寿司屋さんでご飯食べ、
HLCGYMにてピラティスレッスンをさせて頂きました
帰りは、美唄から札幌間が吹雪のため通行...(続きを読む)
田中写真展in旭川
こんばんは。
運動を通して北海道中にＨａｐｐｙを届ける田中宏明です。
現在、旭川市内のホテルからブログ更新です
視界超不良の高速道路は結構怖かったです
書き終えそうなところで消えてかなり凹んでいますが、
めげずに書きます(笑)
毎週日曜日に旭川市内でピラティス指導者養成を開催しておりますが、
今回は、この子達を旭川に上陸させるため、車移動＆前日入りです。
こ...(続きを読む)
マスターストレッチ残りわずかです
こんにちは。
先日も告知した通り、マスターストレッチ体験レッスンですが、
水曜日は残り２名、金曜日は残り１名となっております。
マスターストレッチ体験レッスンの詳細
http://ameblo.jp/1986goingmyway/theme-10035675156.html
脚の柔らかさと強さ、
美脚、
しなｙかに動く背骨、
脚の正しい使い方
手...(続きを読む)
２月９日
こんにちは。 ２５歳も残り一ヶ月と迫った田中宏明です 今日のランチは大戸屋 満腹になると眠たくなります キャベツに野菜の黒酢炒め、最高です さて、今日は２月９日。 愛猫がこの世を去ってから一年が経ちました。 しかし、我が家には現在二匹のがいます 野良だった子猫達を引き取りました。 北海道の冬は外で越せないですからね。 一年は早いものですが、 僕の心の中では、いつまでも存在していますし...(続きを読む)
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