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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
コラム一覧
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２月９日
こんにちは。 ２５歳も残り一ヶ月と迫った田中宏明です 今日のランチは大戸屋 満腹になると眠たくなります キャベツに野菜の黒酢炒め、最高です さて、今日は２月９日。 愛猫がこの世を去ってから一年が経ちました。 [photo:01] しかし、我が家には現在二匹のがいます [photo:02] 野良だった子猫達を引き取りました。 北海道の冬は外で越せないですからね。 一年は早いものですが...(続きを読む)
指導でも習い事でもなく、、教育？
こんばんは。 今日の道内も各地で大荒れだったようですね。 JRの運休が１００本以上出たとか 旭川行の特急も、途中で足止めをくらい８時間列車内で待たされたようで・・ 影響を受けた皆様、本当にお疲れ様です。 ピラティスレッスンにいつも来て頂いている方でも、 雪の影響でお休みされた方がいらっしゃいました そんな中、今日のピラティスレッスンはいつも倍の参加者 とっても有難...(続きを読む)
アスリートの魂～室伏選手のお話
こんばんは。 室伏選手が大好きな田中宏明です（かなり前から） 先程、NHKの番組で特集されておりましたが、皆さん見ましたか 「限界を超える」 というサブテーマに沿って、 ロンドンへの室伏選手の取り組みが紹介されていました。 室伏選手が言っていた言葉で、ぜひ皆さんにも紹介したい言葉があります。 北京五輪が転機となった室伏選手は、自身のトレーニング方法を 改めたそうで...(続きを読む)
マスターストレッチ体験レッスンを開催致します
おはようございます。
今日の札幌の天気は良好やっぱり晴れは気持ちが良いです。
さて、以前からご要望頂いておりました、
マスターストレッチグループレッスンを2月は体験として開催致します。
60分のうち15分程度はボディキーも使用致しますので、
北海道最新のボディワークを体験したい方にはおススメです。
マスターストレッチとは
http://www.body...(続きを読む)
旭川ピラティス指導者養成４日目終了！
こんばんは
札幌行きオホーツク号に乗車中の田中です。
10:00～16:30までのBESJピラティス指導者養成in旭川を無事に終えました。
前回までに学んだ50ムーブメントを伝える伝える伝える
のが今日の目標です。
前半は１対４のグループ形式、
後半は１対１のパーソナル形式にて、
ひたすらティーチング練習とムーブメントの確認。
今日の最初と終わりで見違えるほど指導が良くな...(続きを読む)
夢を叶える志事なんです
こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です 今日は、昨日のピラティス効果なのか体調も良く、疲れもなく、 １１：００～２１：００であっという間の充実した時間を過ごせました。 NAS札幌では、先週代行だったので久しぶりのピラティスな感じでしたが、 たくさんの方々と一緒にキレイな姿勢になれました ここでも、ストレッチポールが使ったあることが大活躍 ジ...(続きを読む)
今日のランチ♬
今日のランチはこれ
サーモンクリームチーズベーグルに根菜サラダ
お気に入りです
皆さんはランチ何食べました
食べるもので体型が創られますからね
賢く美味しいものを食べましょう
iPhoneからの投稿
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デキル男はピラティス
なんて変なタイトルで始めてみます(笑) 最近の寒さのせいなのか、今日はちょっと疲れ気味でした。 金曜日の夜はＳＴＵＩＤＯでピラティスレッスンがありますが、 ピラティスレッスンを終えたらすぐに帰宅して豆まきして寝よう～ そう、思っていました。 ピラティスレッスンをする迄は・・・ ピラティスの効果の一つに「gａｉｎ energy」という言葉あり...(続きを読む)
今日から2月スタート！
こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は2月1日。もはや２月です もはや、『今年やり残したことが生まれていませんか』 「こんなハズじゃなかった」 「2月には○○していたはずだった」 時間はどんどん過ぎてますので、やり残すことがないように、 いまから、明日から実行していきましょうね 僕の一月は・・ 念願だった札幌以外...(続きを読む)
札幌ピラティス指導者養成～平日昼コースがスタートしました！
こんにちは。 本日より、ピラティス指導者養成コース（平日昼コース）がスタートしました。 今回の受講生は、 ダンサーさん、作業療法士さん、トレーナーさん、振付師さんと様々。 それだけで楽しみな感じです 感覚が高い人、理論的に動く人、 色んな方の反応を見ることが出来るので、 講師として教えている自分が一番勉強になります。 養成をするたびに、新しい知識が増え、考え方が増...(続きを読む)
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