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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
コラム一覧
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情報の変化
札幌でBESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です 僕が学生時代にアルバイトしていたフィットネスクラブで提供していたこと、 専門学校を卒業し、アメリカに本部を置くパーソナルトレーナー資格団体の 資格を取得してから働いていたジムで提供していたこと、 自分で言うのもなんですが、 まるで本質が見えてなかったと思います （その当時は全力だった訳ですが） いまも見えているかはわか...(続きを読む)
束の間にゃん子
お客様に大人気の我が家の猫達
こんな感じで仲が良いわけです
リラックスしすぎなわけです
ちょん子ＵＰ（笑）
やっぱり動物は可愛い訳です
完全に猫ブログですね（笑）
iPhoneからの投稿
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やっぱりマスターストレッチ！
こんにちは
書きたいことが山ほどあるのに、更新出来ていません
そして書き終えそうになった記事が一回消えました
もう一回書き直します
今日は、ダンサーさん達が
マスターストレッチを体験しに来て下さいました
事前のからだチェックをして（前屈＆片足立ち＆歩行動作）
呼吸の取り方
背骨や骨盤の動かし方
マスターストレッチの基本的動作の練習
マスターストレ...(続きを読む)
３５名のお客様
こんばんは。 札幌で活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です 今月から、NAS札幌にて始まりました「からだ改善ピラティス」 おかげさまで今日も３５名の満員となりました ご参加頂いた皆様、本当に有難うございます。 １３時２５分からのレッスンなのに、 １１時にはキャンセル待ち状況になっていたそうで 自分のレッスンですが、良い意味で他人事のように感心して...(続きを読む)
予告通り⁉
こんばんは
洗練されたボディメイクを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。
無駄なものは落とし、
必要なものを必要なだけ…
筋肉を増やしたり、筋力をＵＰさせることは大切ですが、
やみくもにつければスタイルが良くなるなんてことは絶対にありません。
背中を鍛えたいのに力こぶ、
胸を鍛えたいのに二の腕、
お尻を鍛えたいのに太もも、
なんてことは結構あります。
力こぶや二の腕は補助的...(続きを読む)
いやいや、、泣きそうでしたよ
こんばんは 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 本日から「BESJピラティス指導者資格コースin札幌3期生」 が、始まりました。 ピラティス資格コースの詳細 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10955875461.html 内容としては、 オリエンテーションや座学、Preｰpilatesの動きを確認...(続きを読む)
4月27日（金）マスターストレッチレッスン空きが出ました
こんにちは タイトルの通り、 4月27日（金）に開催のマスターストレッチレッスンに１枠空きが出ました。 【時間】２１：００～２２：００ 【料金】スタジオメンバー様 3,150円 ビジター様 3,675円 【担当】田中宏明 【場所】STUDIOHIGUICHI 札幌市北区北38条西5丁目1-10 マスターストレッチとは？？ http://ameblo.jp/1986goingm...(続きを読む)
５月マスターストレッチレッスン情報
こんばんは 経験した方、皆さん驚きのマスターストレッチ ４月１８日（水）と４月２７（金）ともに定員となりました。 本当に有難い限りです。 リピートされる方が本当に多いですね。 ６０分であれだけ体の感覚が変わったり、 柔軟性に変化が出たり、背中から肩までもすっきりしたり、 僕に踵を踏まれる苦しさがあっても、 終わってからの爽快感はたまりませんよね（笑） という...(続きを読む)
ストレッチは姿勢を悪くする!?
こんばんは 昨日（今朝）は年に１回あるかないかの朝帰り（といってもＡＭ３時半） 今後につながるとても有意義なお時間を過ごせました 自分がやりたい事＆形もちょっとずつ明確になってきています さて、こちらの記事をご覧ください↓↓ スイタルが悪く＆マイナス5歳にする不良姿勢の改善方法 ４大不良姿勢の改善方法を記載しておりますが、 本当に姿勢って様々です。４つに当...(続きを読む)
沖縄旅行レポート＠2日目～その弐～から最終日！
こんばんは。
今日は10時からあっという間に夕方までの時間が過ぎました
新たな出会いもあり、発見もあり、良い一日でした。
昨日行ったトレーニングでお尻の筋肉痛が半端ないです
さて、沖縄旅行レポートも今日で最終回。
最後まで、どうぞお楽しみ下さい
美ら海水族館を後にした僕らは、
海が見えるランチしか営業していなく、
夜は1組限定といった洒落たカフェに入ります
...(続きを読む)
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