こんばんは。

札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。

今日は、4年に一度の２９（肉）の日ということで、

焼肉を食べてきました～（うるう年というだけ）

もちろん、志事もきっちりしましたよ。

巷で大人気のマスターストレッチ体験レッスンでした

4名の方が、マスターストレッチを通して、自分自身と向き合いました。

自分で言うのもなんですが、

僕が提供しているパーソナルトレーニングという商品は投資になります。

というよりも、投資だと感じて頂けるよう心掛けています。

投資ですからリターンがあるわけです。

キレイな姿勢を創りたい

腰痛にならないカラダを創りたい

ほっそりした脚を手に入れたい

痩せてファッションを楽しみたい

ウエストを細くして水着を着たい

からだを鍛えて、スポーツを楽しみたい

貴女がお持ちの願望はもちろん叶えます

改善したいことがある方は、お気軽にご連絡下さい

でも、それだけでは、投資とは言えません。

脚が太くならない術を手に入れる

ずっと快適な生活を送れるカラダの機能を手に入れる

体型に困らない術を知る

ただ痩せるとか、腰痛を治すことは僕でなくても出来ます。

大切なのは、僕と出逢い、ピラティスやマスターストレッチを通して、

自分のからだを知って頂き、自分の悩みを改善するための術を知り、

からだへの理解度を深めて頂くことが大切だと考えています

水不足で困っている人に、

水を与えるよりも、そこに井戸を創ってあげたい。

そんな感じですね。

本日お越し頂いた、パーソナルセッション体験のお客様のお話ですが、

腕のしびれを解消したい

たまに起こる腰の不調を防ぎたい

肩こりをなんとかしたい

筋力ＵＰしたい

との目的をお持ちでしたが、

僕が提供させて頂いたのは、

これらの問題が起こっている理由（あくまで予想です）と改善方法。

からだの機能でいうと、

１、体幹を安定させる筋肉の働かせ方

２、正しい骨盤と肋骨の位置、

３．正しい首の動かし方

４、理想的なももうらのストレッチの仕方

５、肩甲骨の正しい動きを導くエクササイズ

こんな感じです

ヒトのカラダには、備えて起きたい機能がたくさんあります。

その機能が失われた時、

スタイルが崩れ、肩こりや腰痛などの不調が起こります。

がむしゃらに動けば良い運動から、

どう動くが、どこを動かすかという効率的な運動方法へと

時代はちょっとずつ変化していきそうです

お知らせ

３月２４日（土）ＮＳＣＡジャパン　エリアディレクターセミナーにて

講師を務めさせて頂きます

フィットネスでは”ヒップリフト”

ピラティスでは”ブリッジ”というエクササイズ通しての機能評価法などを、

実際に現場で多く問題をご紹介しながら、お伝えしていきます。

ご興味ある方は、下記ＵＲＬをご覧くださいませ

http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/ad_semi_syosai.html#120324_hokkaido

お越し頂く方々にとって、投資となるよう顔晴ります