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現在、３人目を妊娠中で専業主婦をしているのですが、
何の気力も起こらず、毎日、ダラダラと情けない生活を
しています。上２人のときも同じように過ごし、日々の
家事もろくに出来ないまま、出産まで過ごしました。
また友人もいなくて、気分転換に話せる相手もいません。
どんなに天気が良くても外出する気が起きず、買い物す
ら行けない日があります。
このままではいけないと感じつつも、どうにも出来ない
自分に嫌気がさします。
最近では、夜になると、自分でも恐ろしくなるような妄
想が頭を駆け巡り、事を起こしてしまわないか、してし
まいそうな自分に恐怖を覚えます。
どうしたら抜け出せるでしょうか？
ゆらさん （ 福井県 / 女性 / 28歳 ）
回答：1件
専門家
妊娠中の憂鬱
３人目のお子様を妊娠中ながら、不安・抑うつ状態にあるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
妊娠をされると、''女性ホルモンの変化''や''「つわり」症状''から心身の不調をきたす方が少なくありません。妊婦さんの''1−2割''が抑うつ状態、いわゆる''「マタニティーブルー」''になると言われています。ゆらさんの場合、１・２回目の妊娠時にも同様のエピソードがあったようですから、なりやすい体質・気質なのかもしれません。
妊娠中につき安易な服薬はできません。つきましては、まず''心理・社会的な対応''が求められます。ご友人には難しいならば、''夫や両親・兄弟・姉妹''の方々に援助を求められてはいかがでしょう。特に''夫の理解・協力''は重要と思われます。
なお産後もホルモンバランスが変化し、３人のお子さんの育児になるでしょうから、負担が大きいと思われます。もし周囲のご協力が得られない時は、''産科医・小児科医、そして精神科医''を通じて適当なサービスがご紹介されます（プレネイタルビジッドなど）。どうぞお気軽にご相談してみて下さい。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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