（長期）うつ病患者の社会復帰

心と体・医療健康心の不安・性格改善 2007/03/11 08:58

抗欝薬を服用して10年近くになります。欝を伴いながら、大学生活、社会人生活をなんとかやり繰りしてきましたが、仕事に支障を来すようになり退職しました。
社会復帰へのリハビリとして、出来る範囲で習い事や好きな分野の資格を取るなどするのですが、何か行動を起こす度に症状は悪化し、社会復帰への道はむしろ後退してしまいます。
長期化しているうつ病患者の、社会、仕事への復帰の仕方について、アドバイス頂ければと思います。

ポストさん

回答：1件

専門家

茅野分
精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）

長期化したうつ病について

2007/03/11 13:27 詳細リンク

: (5.0)

10年近く、うつ病を患われているとこと、心よりお見舞い申し上げます。

うつ病は最近でこそ''「心の風邪」''と呼ばれ、気軽に捉えられるようになってきましたが、実際は時間のかかることも少なくなくありません。軽‐中等症ならば１−３ヶ月で軽快・回復しますが、再発を繰り返したり、症状が遷延したりして''数年以上継続''することが結構あります。ある調査研究によると、うつ病の３割が長期化すると言われていますから、むしろ直ぐには良くならない''「心の肺炎」''と考えた方が適切かもしれません。

従って、長期化している場合は通院・服薬を継続しながら、''現実的に可能な範囲''で仕事や生活を考えるべきでしょうか。決して昔の元気だった頃へ戻そうとせず、無理ない程度に留めていただけると幸いです。これはご本人とってなかなか受け容れ難い現実かもしれませんが、今後より良い健康な生活を送るためには仕方ありません。むしろ病気になる前の仕事や生活に無理はございませんでしたか。うつ病になる方には100−120％で走り続けてきた方が少なくありません。これからは適宜、休みながら、''まずは６割くらい''のペースから生活していただけると宜しいのではないかと存じます。

どうぞお大事にして下さい。

評価・お礼

ポストさん

早々にご丁寧なご返答を下さり、有難うございました。
お話を伺い、習い事にせよ資格にせよ、社会復帰への「リハビリ」だからと、そこでもまた100％のエネルギーを出している自分に気付きました。
それでは同じことの繰り返しなのですね。当然と言えば当然のことを、再認識させて頂きました。
6割のペースでの社会生活、なかなか難しいですが、心に留めて、意識していきたいと思います。

どうもありがとうございました。