自分でもよくわかりません

留学から帰ってきたばかりのフリーター、女性です。
先月初めに今の職場で働き始めました。しかし、仕事に行くのが辛い毎日。勤務中にも突然、体が振るえたり、同僚とコミュニケーションを図れなかったり、何をしたらいいのかわからなくなったり、目眩を何度も起こしたり･･･と言う状態が続いています。頭痛もずっと続いていますが、特に熱があるわけでもありません。それでも、サービス業なので、何とか笑顔を作って、何事もないように振舞っています。
それから、人の多い駅や電車では、息苦しくなったり、めまいが強くなったりします。
プライベートでは、徐々に改善はしていますが、外出するのが面倒に感じたり、好きな語学勉強も全く集中できなかったりします。突然イライラしたり、突然泣いてしまうこともあります。
夜は、いつも３時ごろに目が覚めてしまいます。しかも、たいていは夢にうなされて起きます。
先日、友人に連れられ、心療内科を受診しましたが、職歴に関して話している時に、医師の言葉に自分を否定されてしまったような気分になり、症状もうまく伝えられないまま、話したくなくなってしまいました。結局、「ほのぼのとした鬱だ」「働いてください」と言われ、精神安定剤と睡眠導入薬を処方されましたが、かえって出勤が辛くなり、余計にだるさを感じるようになりました。胃痛も感じます。
たくさんの患者さんの１人としてみたら、軽いのかもしれませんが、私は今の状態が苦しくて仕方ありません。
正直、何が原因でこんなことになってしまったのか、自分でもわかりません。自分自身がどうしたいのかも。診察で、症状を話そうとすると、きちんと話せなかったり、思い出せなかったりもするのです。
何かいいアドバイスがあったら、お願いします。