これからどう生きるか（1）

こんにちは！とても長くなってしまったのですが、よろしくお願いします。

私は昨年高校を卒業して、今は毎日ほぼ家に引きこもっている18歳（女）です。
家族構成は、父、母、１つ上の姉、私です。
私は、父へのトラウマ（PTSD?）と自律神経失調症を高2の頃から持っています。
私が小学生の時に私の父は母と自営を始めたのですが、なかなか上手くいかないようでほぼ毎日大声でケンカをしていました。父は母のことを殴っていた時もありました。私はそれに脅えて暮らしていましたが、中学へ入ると父は落ち着いていったので、ケンカが減ってよかったとその時は思っていました。ただの激しいケンカだと思っていて、実際にDVだっだと気づいたのは私が高校生になってからです。

私が高2になった頃（ここから家庭が壊れはじめました）、姉は高3で受験勉強を始めていたのですが、その頃から姉は少しずつ暗くなり始め、9月には全く学校に行けなくなりました。父と母は厳しかったので姉を何回も怒って起こしましたが、姉は鬱病になってしまい、1日中ほぼベッドの上で何も話さない状態になってしまいました。夜中には無理やり母を起こして鬱特有の言葉攻撃?をしていました。
私は家の雰囲気が暗くなっていくのを感じ、小学生の頃を思い出してしまって（フラッシュバック）、過去のことも家も学校も全てが苦しくてプレッシャーで過呼吸になることが増えました。私は少し休みながらも学校に通っていましたが、高3になった頃にはもう全く通えませんでした。この頃また、父に脅えだしました。父がそばにいるだけで話し声が聞こえるだけで過呼吸になる状態になってしまった私は、父と母と離れて祖母の家で少しの期間、姉（浪人中）と暮らすことにしました。この期間は、私の人生の中で1番辛い期間でした。一日中不安が消えない、食欲もわかない、寝れない、失声する、幼児退行、自殺行為、こんなに辛いなら死んだ方がマシだと思っていました。ですが、祖母や叔母がすごく寄り添い励ましてくれたので少し回復してきた私は、9月から通信制の高校に通うことに決めました。そこは私の自宅から通うということで、8月で祖母の家から離れ自宅でまた生活することに。それからは、色々ありながらも私は高校を卒業し、姉も無事大学受験に合格しました。そして今に至ります。

（2）へ続きます