空腹時 - ダイエット - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

閲覧数順 2019年03月20日更新

空腹時

美容・ファッション ダイエット 2016/11/07 16:02

食事制限をかけ、料理も前に先生から教えていただいたものを参考に頑張っています!
ですが、やはり仕事中、空腹に襲われ、ついつい少しならとチョコなどお菓子に手が伸びてしまいます。。
こういう空腹時にはどのような対策を取ればいいのでしょうか?
お茶、水を飲んだらしたのですが、食べたいなにがなんでも食べたい!っていう衝動に駆られてしまいます。

まーいさん

回答:1件

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

- good

空腹時の対策(私の場合)

2016/11/08 02:42 詳細リンク

私は空腹の時に、米麹からできた甘酒で対処しています。
甘酒はお米の麹からの天然の甘みですので、砂糖と違い体に優しいですし、飲む点滴とも言われている様に非常に滋養のあるものですので、私の場合はこれを飲むと一食楽に抜く事ができます。(原液のままでは甘過ぎるので、水で薄めて自分の好みの甘さにして飲んでいます)

その他は、ルイボスティにレモンと蜂蜜を入れたものを飲むと、体力を落とす事なくご飯を抜いても動けます。ルイボスティーは発酵させているお茶なので、体を冷やさないと言われていますし、ノンカフェインなので私は最近紅茶代わりに愛飲しています。

以上、私の場合の対処法です。
まーいさんに合うかどうかは、まーいさんでチェックしてみて下さいね!

補足

甘酒にはお酒からできたものもありますが、私はお酒の味が苦手なので、もっぱら米麹からできた癖のない甘酒を飲んでいます。砂糖を加えていないのに「こんなに甘いの!?」と最初は感動ものでした。

回答専門家

大園 エリカ
大園 エリカ
(東京都 / クラシックバレエ教師・振付家)
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

痩せたいのにダイエット法が分からない みそらさん  2018-11-20 16:09 回答2件
22時以降の食事 黄色さん  2018-06-18 19:55 回答1件
痩せられない めい華さん  2014-10-17 19:03 回答2件
受験生のダイエットについて M。(えむまる)さん  2017-05-21 16:41 回答1件
体重は減らしたくないけど・・・ 千春さん  2017-05-19 20:38 回答2件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

メール相談

ホームページSEO診断

ホームペーイjの内部SEOに特化したサービス

小菅 太郎

アイナパル

小菅 太郎

(ITコンサルタント)

電話相談

借り換えを検討している方限定!住宅ローンの選び方(提案書付)

あなたにとって最適な住宅ローン借り換えにつきましてアドバイスします(提案書&キャッシュフロー表付)

渡辺 行雄

株式会社リアルビジョン

渡辺 行雄

(ファイナンシャルプランナー)

電話相談

カナダ高校留学相談(留学前・留学中)

カナダの高校への留学について、カナダ現地よりカウンセリング致します

大澤 眞知子

Super World Club

大澤 眞知子

(カナダ留学・クリティカルシンキング専門家)

対面相談 キャッシュフロー表作成
久保 逸郎
(老後のお金の不安解消アドバイザー)
対面相談 独立系FPによる住宅購入個別相談【大阪】
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)