ずっと悩んでいたこと - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

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ずっと悩んでいたこと

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2016/02/22 16:39

こんにちは。中学三年生の学生です。以前も1度質問させて頂きました。
私は無事第一志望の学生です高校に受かり4月からは寮生活で新しい環境の中で頑張っていきます。なので、新しいスタートのためにまず痩せたいです!わたしは中学二年生のときに拒食症、去年の八月から過食症になりました。これまでに何度もこのままやったら絶対駄目だと思い色々なダイエット方法を試してきました。やる気になれば続いても1週間、そして自分の体型を見てしまうと、何を意味のないことをやっているんやろう、となり、過食してしまいます。こんな自分が情けなく見苦しいです。この過食も自分が弱く甘くて繰り返してしまっていることは分かっています。だけどどうしても続かずに時には吐こうとしたり死にたいと思ったりもします。好きな先輩も出来ました。本当に変わりたいです。なにかアドバイス等ありましたらお願いします。ちなみに部活は剣道部で、毎日2時間くらいです。長文すみません。

ゆでたまご.:゚*さん

回答:1件

出雲 輝子 専門家

出雲 輝子
代表カウンセラー

- good

目的意識を明確にダイエットに望んでくださいね。

2016/03/16 17:01 詳細リンク

サロンすずらん出雲です。
ゆでたまごさん、こんにちは。

ご相談内容を拝読させて戴きました。

4月から夢と希望のピカッピカッ高校生ですね!
誠におめでとうございます。
第一志望合格ですか?ゆでたまごさんはとても優秀な女性ですね!
また寮生活をご経験されるんですね。
素晴らしいことですね。
部活動は剣道部だそうですが練習もハードでしょ?
ゆでたまごさんは頑張りやさんですね!
楽しくご友人たちと高校生活をお過ごしくださいませ。

ところで、そのように根性のあるゆでたまごさんが、何でダイエットが続かないんでしょうかね~?
拒食症と過食症は真逆ですね。
お身体に負担が掛かり良くありませんね。
ご苦労されてさぞかし辛かったこととお察し致します。

ダイエットする目的は何ですか?
文面から想像しますに、自分の体型が見苦しい?ですか?
身長と体重のバランスは如何でしょうか?

先ずは、何のために痩せたいですか?
人様からみてみっともない?
健康のため?
好きな異性を意識してかな?
お洋服のサイズをワンサイズ落として、お洒落のバリエーションを楽しみたい?

ゆでたまごさんが痩せたい理由は何ですか?

目的意識をしっかり持ち、絶対にダイエット成功するまで頑張るぞ~
その意識が有ればダイエットは成功しますね。

短期決戦は何事も難しいですね!
コツコツ毎日の努力のたまものですよ。
長期にわたり忍耐力も必要になって参ります。
あまり無理なダイエットはよろしくないですね。
部活動で体力要りますし、女性ですのでホルモンバランスを崩すとお身体にも影響致しますね。

一番のポイントは食生活の改善ですね。
カロリー計算をして、しっかりコントロールして行ければ大丈夫ですよ。
続ける事が成功に導きますね、達成感も味わえます。

ゆでたまごさん、大丈夫ですよ、貴女なら頑張れます。

陰ながら応援しております。

では、その後をまたお教えくださいね。

お元気でね!

目的
成功
ダイエット
高校
コントロール

回答専門家

出雲 輝子
出雲 輝子
(静岡県 / 代表カウンセラー)
株式会社サロンすずらん 代表取締役社長
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