衝動的な行動。自分が怖いです。

onlyoneさん、こんにちは。
苦しみから逃れられる方法は一つだけあります。
それは、自分の心にウソをつかないことです。
あなたの本当の心は、お父さんとお母さんが大好きで、喧嘩をせずに家族仲良く暮らしたいと願っているにもかかわらず、「お父さんなんか大嫌い」、「お母さんの気持ちが分からない」と嘆いています。ウソと本音が行ったり、来たりしているために、心が不安定なのです。
医者に行っても直りません。あなたが向き合う相手は医者ではなく、あなたのお父さんです。

Onlyoneさんがこれまで気づけなかったことを２つお伝えします。
1つ目は、あなたは自らお父さんを愛すことをせずに、お父さんから愛されることを待っていることです。愛すということは、理解することであり、信頼することであり、そして間違いや失敗をすれば許すことです。
あなたのお父さんは、人間です。
だから、間違いも失敗もします。どうにもならない時は、暴れまわってしまう時もあります。
それがあなたのお父さんです。あなたのお父さんは、神様でも、仏様でもありません。
毎日のように間違いや失敗をしています。
しかし、それはあなたのお父さんだけではなく、あなたも同じでしょう。

そのようなお父さんでも、あなたが生まれた時は、「この子を一生愛して守ってあげたい」と思いました。その気持ちは、今でも変わりなく同じです。
あなたが生まれた時は、生まれてきてくれたことに感謝し、しっかり抱きしめて、「かわいいな」と目に入れても痛くないほど可愛がりました。
あなたのお父さんはとても不器用な人ですが、心の底は優しくて、寂しがり屋で、家族と一緒でないと生きていけない人なのです。
心では、「悪いことをたくさんして迷惑もかけた。できれば許して欲しい」と、常に詫びています。お父さんの心も苦しんでいます。
でも、口下手で、恥ずかしがり屋で、素直に言えないだけです。
お父さんが死ぬ時は、「本当に娘には辛い思いをさせてしまった。どうか許して欲しい、幸せになって欲しい」と願い、詫びて、涙を流しながら胸を詰まらせてあの世に帰るでしょう。
そういうお父さんを、あなたは本当に許せないですか？

一番良いことは、お父さんの心を確かめることです。
「お父さん、私が生まれた時、どう思った？」と、聞いてこらん。
お母さんにも「私が生まれた時、おとうさん、どう思っていたのかな？」と、聞いてごらんなさい。
onlyoneさん、今が家族と向き合う時です。

2つ目は、あなたがお父さんを裁いていることです。
onlyoneさんは、お父さんを裁けないから辛い思いをしているのでしょ。
人は、自分の心を裁けますが、人の心を裁くことができないのです。
なぜならば、人の心が分からないからです。
そのため、あなたがお父さんを裁いている間は、心が不安定になります。
このまま、お父さんを裁き続ければ10年過ぎても今と同じか、もっと心が苦しむことになるでしょう。
しかし、今日からお父さんを愛することをすれば、今日から心は安定し、幸せを感じられるようになります。

今、onlyoneさんがすべきことは、お父さんと向き合うことです。
お父さんやお母さんを愛すことができれば、誰にでもやさしくなれますよ。
頑張って向き合ってみましょう。