コミュニケーション能力が低いのを治したいです。

こんばんは。

仕事が楽しめるまでには、いろんな苦労があると思います。

経験を重ねることで、仕事内容への深い理解ができるのではないかと思います。
そういった経験値における理解力が不足しているのであれば、
経験を積む努力には意味があると思います。
ただ、あまりにもつらくて体をこわしてしまうようであれば、無理は禁物です。

ノートに日付とミスをした内容を記入して、
次はこうしよう！という決意を書いてはいかがでしょうか？
ミスをすると具体的に誰にそのような迷惑をかけるのか？
知っておく必要がありそうです。

毎日やるべき仕事内容を書いて、やったかどうかチェックしていく。
そうすることで、頭が整理されていきます。
怒られることで、混乱していると、頭の整理が難しくなります。
そういうときこそ、ノートが役立ちます。
無理してうまくコミュニケーションをとろうとするよりも、
ミスを減らしていくことを考えてみてください。
それでもうまくいかなければ、また別の方法を考えていきませんか？

こんにちわ。
フリーランス、自営業とありますが、現在はお勤めですか？
それから、「先輩」はお1人のことを言ってらしゃるのでしょうか？

そのつもりでお話勧めますので、違っていたら読む必要はありませんよ。

「先輩」とあなたが、お仕事のどのようなチームの役割であるのかが分かりませんが、「先輩」が、あなたにかつて焼肉をおごったり、失敗にいちいち気が付いたり、最終的に怒ったり、ケアレスミスごときで、みんなの前で罵倒したり、とは、相当あなたに関心がおありのようです。

その「先輩」は、どうやら、いらいらする天才のようです。

天才って種類の人は、まるで天災のように、何が起こるか予測できない事がありますのでねえ、あなたが自分を防御する事を考えたほうが良さそうですよ。

あなたが仕事でミスが出来るということは、仕事ですることは分かってらっしゃって、する方法もわかっていらっしゃるということです。

「先輩」に怒られる、と先走って仕事しながら考えてしまい、その緊張がケアレスミスに繋がっている可能性もあります。

実際に、夜がそんな感じで寝られないのですね。だったら過眠症どころか、単なる寝不足じゃありませんか。

ですから、一度、あなたから、あえて「先輩」から離れてみたらどうですか？ その「先輩」がいなくても、もうそれなりに仕事はお出来になるのではないですか？

離れたら、離れたなりに、またそのことを怒ってくるでしょうけど、なぜなら、先輩はいらいらする対象が欲しいからです、何とかうまいこと、避け続けられそうでしょうか。空から降ってくる雷はうまいこと避け続けることが、最大の防御ですから。

それから、他に仕事で分からないことを、教えてもらえそうな人を、周囲をよく見て探してみましょう。急に聞くのではなくて、良く観察してからにしましょうね。

あなたがご自分のペースで、仕事をし始めると、それにともなって、気の合うご友人も増えていくはずです。