パニック障害のような症状で悩んでいます

３６歳の専業主婦です。
突然、ふわふわした感じ心臓が苦しいという症状が出て、なんともいえない
具合の悪さに襲われ外出先で数時間動けなくなりました。そのときは寒気も
ひどくしてきていました。
１週間ほど体調がよくなかったのですが、次の週はバスにも乗って買い物が
できたりしていました。
そしてその次の週は、体調も良かったのに車の助手席に乗って出かけた最中に
また心臓が苦しくなり具合が悪くなってしまいました。
帰宅後にはだいぶ治まりましたが、数日後に出かけるとまた同じように心臓が
苦しく、我慢し続けると、狂ってしまうんではないかというような気持ちになり
限界で帰宅せざるをえない状況になりました。
家でも心臓が苦しくなるときはたびたびあります。
一応、初めて具合が悪くなったあとに心電図や血液検査もしていますが異常なしでした。
またなるんではないかと思い、乗り物には乗れませんし外出もしたくないです。
でも、今日は１人で銀行とスーパーに歩いて行ってくることができました。
スーパーにつくころにはふわふわ感や心臓が苦しい感覚はありましたが
無事に帰って来ることができました。

ネットで調べてパニック障害だと確信しているのですが、調べ過ぎて
具合が悪くなってしまったほど・・・・。
薬も、やめたときの離脱症状などが地獄だったと書かれていたり
飲んだことで自殺願望がでたなど・・・・とても処方されても飲みたくありません。
なんとか漢方薬と頓服的な安定剤で良くなる病気ではないのでしょうか？
心療内科を探している最中ですが、薬のことが怖いです・・・・。