新生活への不安について

春から大学生になる女です。新生活への不安を感じています。

私は昔から人見知りする性格で、人間関係もうまくいかないことが多々ありました。ですがその都度どうにか乗り切り、卒業のとき振り返れば楽しかったといえる学生生活でした。
ただ、高校では一年生の時にクラスで友達が出来ずに、ずっと他のクラスの友達と過ごしていました。そのことではっきりと「自分にはコミュニケーション能力がないんだ」と自覚しました。また、ストレスからか慢性的に胃が痛くなるようになってしまい、これには今も悩まされています。
二年生に上がってからは初対面の子とも仲良くなったりして、楽しく過ごせました。三年生でも同じく。ですが、自分がコミュニケーション能力に欠ける人間であると自覚したことで、以前にも増して気弱な性格になってしまったようで、クラスで自分が浮いていると感じるようになってしまいました…。
一年生のときの失敗は、自分の欠点を知るいい機会だったんだと自分に言い聞かせています。嫌がらせをされたこともないし、時々クラスの人とおしゃべりすることもありました。私が単に馴染めなかっただけなんです。
ですがやはり、これから迎える新生活と新しい人間関係が恐いのです。最近は毎日が憂鬱で、腹痛と、食欲がないため体重も落ち、なぜか眠くてたまらず毎日昼過ぎまで寝てしまいます。
友人から、私は話しかけづらい雰囲気のときがある、と言われたこともあり、髪を短くしたり化粧を始めたり印象を変えようとしましたがやはり不安です。せっかく大学生になるのに、あのとき（高校一年)のようなつらい気持ちになりたくない、それだけです。

初対面の人とうまく話せない、話しかけられないなどの人見知りな性格はどうしたらよいのでしょうか。
私は些細なことを気にして泣いたり悩んだりするところもあり、それも人間関係がうまくいかない要因だと思います。精神的に強くなることについても教えていただきたいです。

よろしくお願いします。