やる気がでません

心と体・医療健康心の不安・性格改善 2013/02/10 16:24

結婚して5年、子供はおりません。
なるべく働きたくなく、パートを半日、月に半分ほどしかしていません。
甘えだと思っていますがどうしても何をしても楽しくなく、焦りや不安があり、夜に泣くこともしばしば。
寝ても寝ても、まだ寝られるといった感じです。
友達と会うにも、会ってしまえば楽しいと思えますが、行くことを決断するまでに、やだなやだなという気持ちが消えません。
資格を取ったり、勉強したいという気持ちは強くありますが、何をしたら良いかもわからずに、ただ時間だけが過ぎていきます。
人と会うことが怖い日もあります。
自分を変えなくてはいけないことが分かっているから、余計に焦ります。
何から始めたら良いのでしょうか…。

りんご28さん（東京都 / 女性 / 30歳）

回答：1件

土井康司
婚活アドバイザー

多かれ少なかれ人間はなかなかモチベーションがあがりません

2013/02/11 23:57 詳細リンク

: (5.0)

京都で婚活アドバイザーをしている土井康司です。

リンゴさんだけでなく誰もが経験することです。

生きる目的や毎日何をするかを決められない人が多いのです。

会社や事務所で決められた仕事をするノルマがあればルールに従ってするだけです

テンションが高い人は時たまいますがやる気と別で性格の問題です。

私も婚活相談やＷＥＢ制作をしていますが

モチベーション高くなるのは見合や交際成立や婚約とか

ＷＥＢ制作でお客様から受注あったとかです。

それまでは、中々やる気が出ないです

嫌でもいろいろデザインを考えて

相談所やお客さんのホームページを更新して集客を促進します。

考えて文書やイメージ画像、写真を作ります。

何度も作り直しするうちに良くなり自分をほめてあげてやる気を出しています。

リンゴさんはfacebookをされているならノートを利用すればいいです。

毎日、ノートに何をしたいかやりたい事やしたいことを書けばいいのです

写真も画像もアップできます。公開が嫌なら公開しないを選べます。

性格を変える方法や資格をネットやと図書で調べるとか

これから赤ちゃんのことや子育て、料理のレシピーや

行きたい観光先、お洒落や音楽、芸術などを書いて下さい。

書けば進捗もわかります。

１割できたら喜んで下さい。

２割、３割と行けばいいのです。

出来たところが５割でも成功です。

１００％を目指さなくてもいいのです。

それを仕上げれば電子書籍となります。

そのうち育児日記も出駅上がるでしょうし

公開して趣味の仲間やママ友とのやりとりもすれば楽しくなります。

徐々に切り替えて下さい。

のんびりと焦らずに進めて下さい。

ノートの見本です。参考にして下さい

https://www.facebook.com/yasuji.doi#!/notes/%E6%A2%B6%E6%B5%A6-%E7%91%9E%E7%A9%82/%E3%81%8A%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%A8%E3%81%86%E3%82%88%E3%82%8A%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A8%E3%81%86/117769028333812