不眠…なのでしょうか？

こんにちは。カウンセリングセンター聴心館 国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています（医師法における診断・治療行為は致しません）。

ゆちきめさん，睡眠，動悸や息切れ，肋間神経痛といった症状で，とても不安になっているようですね。お気持ちお察しします。ちょっと心配になりますよね。

さて，お話しされている内容から，ちょっとお話を整理してみましょう。

まずは，睡眠時無呼吸症候群の診断を受けており，その治療として，減量をいわれている。別の時に，帰宅途中に「突然頭から血の気が引く感覚がしたと同時に手が震え、息苦しさと激しい動悸に襲われた」けれども，救急外来では問題ないと診断された。肋間神経痛の診断もあるが，心臓や臓器に異常はないけれど，昨日あたりから左胸に，痛みではないビリビリした感覚がある。

この辺が，事実としてはっきりしていることなのですね。そこで，一つ一つ考えていくことにしましょう。まず，抑うつや不安などの感情がひどくなってくると，自律神経に変調が出ることが，精神医学的にはっきりしています。肋間神経痛や胸のビリビリは，不安が原因となっていることが考えられます。また，救急に運ばれた状況やその後の状況も，不安からくるパニックと考えられるでしょう。では，「この不安はどこから来るのか」と考えたとき，文面からすれば，睡眠時無呼吸症候群がその元にあるのではないかと思われます。

ゆちきめさんは今，睡眠時無呼吸症候群の治療として減量に励んでおられる。睡眠時無呼吸症候群により熟眠が少ない状態に，治療のための減量という形で普段と違う状況がある。いつもと違う状態にあることが，不安やパニックを引き起こしていることは十分考えられます。不安感が強くなれば，自律神経に影響が出てもおかしくない。

睡眠は一面で命に関わるものです。だからこそ，無意識のうちに不安を発生させたりする。こう考えてくると，まず，睡眠時無呼吸症候群をしっかり治すことが大切に思います。病院に行って診断してもらうとかアドバイスを受けるというよりも，今の自分の状態がどんな感じか検査してもらうと言う意味で，通院されたら良いのではないでしょうか。特に，昨日あたりからの左胸のビリビリはしっかり検査を受けた方が良いと思いますよ。