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長江 信和
心理カウンセラー
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【生活の改善を】
2009/08/25 00:53
10年間も、うつ病とつきあいながら、社会生活を送っていらっしゃるとのこと。ご自分でも、さまざまな工夫をしながら、ここまでやってこられたのでしょう。服薬、生活習慣、対人関係、症状への対処・・・こうしたものには、ご自分なりのクセがあるはずです。お仕事に就かれる一方で、大量服薬や職場関係の問題を抱えることがある、ということですので、うまくいくこともあれば、そうでないこともあるようですね。これまでカウンセリングを受けられたことはありますでしょうか?ご自分のクセを言語化しながら、効果的なクセを強化し、不適切なクセを改善させることが、今後の生活にも役立つのではないかと思います。最近では、認知行動療法(認知療法)や対人関係療法が普及し始めています。現在の薬物療法との併用も可能ですので、どうぞ主治医に相談なさって下さい。
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この回答の相談
通院も続け､薬も漢方を含め飲み続けていますが､全くなおる様子がありません。鬱病と付合いながら､何とかうまく社会生活を送りたいのですが､公務員のような職場でない限り､｢鬱病｣等と言おうものならクビにされるだ… [続きを読む]
たあさん （愛知県/44歳/女性）
このQ&Aの回答
性格と態度は自信持ってよし・自分の時間と領域確保を
吉野 真人(医師（精神科）)
2009/06/21 11:47
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