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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
ストレッチは、やり方を間違うと逆効果になることも
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柔軟性が高いのに、鈍い痛みが出るのであれば、
最も考えられる原因として、関節が柔らかすぎて、靱帯に負荷がかかっていることも考えられます。この場合、適切な部位を適切に固定する必要があります。
また、その他考えられる原因として、筋肉を痛めていることが考えられます。ヨガやストレッチなどは、筋肉や関節の状態が悪いとと、かえって筋肉の緊張を強めることがあります。すると周囲に鈍い痛みを出すことがあります。この場合、筋肉の緊張なので、はぎ様自身で軽いマッサージを行っていただくと楽になると思います（ちなみに、この場合、適切な筋肉を押すと、今の症状が再現されます。）。
これは身体の柔軟性とは関係なく出てきますので、ヨガやストレッチ教室を行ってもあまり変化がありません。
治療の選択肢としては、
筋肉の緊張が関係ある場合、鍼・マッサージ（クイックマッサージは。。。です。）は効果的です。
関節の動きすぎの可能性がある場合は、カイロプラクティックに行かれた方がいいでしょう。
もちろん両者の混合というパターンもありますので、一度、どこかを訪れてみてください。
評価・お礼
はぎ さん
失礼なイメージなんですが…
よく歯医者で「痛かったら言ってください」と言われていざ治療中に「痛い」と言うと「我慢して下さい」と言われるのと同じ感じ…でしょうか？？？
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