はり・きゅう・マッサージについて

手技療法について、私の専門がはり・きゅう・マッサージの分野なので、その範囲で答えさせて頂きます。
【一般的な５０肩の治り方】
軽い症状でも１〜２ヶ月、重い症状だと３〜６ヶ月かけて痛みが軽減していきます。また、痛い為に肩を動かさないことによって、筋肉が拘縮（動かなくなる）が酷い場合は、治癒までの期間はもっと長くなります。
【治療した場合の効果】
痛みが軽減していく期間を早める効果があります。はりきゅうの場合は筋肉に直接アプローチ出来る為、肩を動かせる範囲が、治療前よりも広がります。また鎮痛効果がありますので、痛みを和らげる事ができます。
【治療方法】
マッサージの場合、症状によって、温めたり冷やしたりすることを加えながら、肩周辺や腕の筋肉をマッサージすることで、筋肉をほぐします。また、動かせる範囲で肩を動かし、肩を動かせる範囲を広げていきます。
はりきゅうの場合、症状によって肩周辺にはりを刺し、場合によってはお灸も行います。また肩以外の部分にも肩に効くツボがありますので、そのツボにはり灸をしたり、それぞれの症状にあわせて全身のバランスを整えるツボにもはり灸することで、肩の症状を早期に和らげられるように治療していきます。
【その他】
・夜寝ている時も痛い場合
仰向けで寝る時に、クッションや座布団などを肩から肘の下に敷き、肩と腕を同じ高さにすることで、腕の重みが肩にかからないようにすると少し楽になります。
・服を着替える時に痛む場合
痛い方の腕から袖を通し、脱ぐときは楽な方から脱ぐとあまり痛くなく着脱できます。

ご参考になれば幸いです。