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対象：心の病気・カウンセリング
cat。さん
ありがとうございました。
2008/01/28 23:24 固定リンク
「拙著コラム 認知行動療法」見ました。
認知のゆがみ…全て当てはまり、驚愕しました。抜け出せる手立てがあるかもしれない…少し楽になれたような気がします。
プチ別居はよくよくあり、今回も主人は荷物を全部持って自分の実家(車で15分圏内)へ。いつも私が追い出すので、私もモラスハラスメントしているかもしれません。
明々後日、近くの精神科へ行きます。情緒不安定でろくに話せないので、主人が電話で受診予約をしました。主人は付き添うと言っていますが、今の私の精神状態では、会うことさえ怖くています。まして今後の話をする余裕なんてありません。健康になってから健全に考えたいと思っています。
本当は2人共に受診した方がいいのでしょうが、それさえ伝えられそうにありません。
一人で行くべきか、今の状態を見せ、診察を聞かせるべきか考えがまとまりません。
どうしたらいいでしょうか？
cat。さん （ 神奈川県 / 36 歳 / 女性 ）
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この回答の相談
続きです。
原因を探そうと思い、自分の言動も考えてみました。昔からいつも漠然とした不安があり、極論過ぎるような考えを持ったり、自分で感情のｺﾝﾄﾛｰﾙが効かなくなったり、そういう時とても攻撃的で… [続きを読む]
cat。さん （神奈川県/36歳/女性）
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