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対象：心の病気・カウンセリング
続きです。
原因を探そうと思い、自分の言動も考えてみました。昔からいつも漠然とした不安があり、極論過ぎるような考えを持ったり、自分で感情のｺﾝﾄﾛｰﾙが効かなくなったり、そういう時とても攻撃的で自信過剰になって喧嘩になるように思えます。打って変わって、対人恐怖症のような、引きこもり状態になって何も考えられなくなってしまう日もあり、自分自身にも疲れています。振り返って考えると、子供のころ家庭環境に悩み、ｼｰﾂのしわが１つでもあると眠れず毎晩泣きじゃくり自律神経失調症と診断されたり、20才頃には異常な不安から睡眠薬と精神安定剤を服用していました。私の躁鬱が原因？とも思い、精神科の受診も考えています。 誰にも相談できません。どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽを…
cat。さん （ 神奈川県 / 女性 / 36歳 ）
回答：1件
専門家
DVと不安に対して
ご主人のDV傾向にお困りの一方で、ご自身は昔から漠然とした不安にお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
ご主人のDV傾向に対しては''毅然とした態度''を取ることが必要です。すなわち、暴力的な言動は一切、止めてもらうように伝え、守られない時は''別居・離婚''も辞さないことです。必要に応じては警察や弁護士をはじめ''第三者の仲介''を要請しましょう。
一方でご自身も''心穏やか''に過ごせるよう心がけたいですね。極端な考えは避け、些細なことは気にしないようにしましょう。その方法の一つとして拙著コラム認知行動療法もご参考にしていただけると幸いです。
お一人で対処できない時は''専門家の援助''を求めることをお勧め致します。つきましては再び''精神科を受診''されてはいかがでしょう。躁うつ病なのかどうかも含め適切な診断・治療を受けることをお勧め致します。
どうぞお大事にして下さい。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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cat。さん
ありがとうございました。
2008/01/28 23:24「拙著コラム 認知行動療法」見ました。
認知のゆがみ…全て当てはまり、驚愕しました。抜け出せる手立てがあるかもしれない…少し楽になれたような気がします。
プチ別居はよくよくあり、今回も主人は荷物を全部持って自分の実家(車で15分圏内)へ。いつも私が追い出すので、私もモラスハラスメントしているかもしれません。
明々後日、近くの精神科へ行きます。情緒不安定でろくに話せないので、主人が電話で受診予約をしました。主人は付き添うと言っていますが、今の私の精神状態では、会うことさえ怖くています。まして今後の話をする余裕なんてありません。健康になってから健全に考えたいと思っています。
本当は2人共に受診した方がいいのでしょうが、それさえ伝えられそうにありません。
一人で行くべきか、今の状態を見せ、診察を聞かせるべきか考えがまとまりません。
どうしたらいいでしょうか？
cat。さん （神奈川県/36歳/女性）
（現在のポイント：-pt）
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