プラス2時間の睡眠時間で解決

ご質問ありがとうございます。

慢性的な睡眠不足に悩んでおられるとのことですが、休日には死んだように眠れ
るわけですから、何も悩むことはないですね。
睡眠時間を確保すれば解消することなので、生活習慣を改善することです。

人間の体は、誰でも三分の一は寝るように平等に創られています。
一人だけ、4時間くらいの睡眠時間で健康が保障され、遊びや仕事に20時間も
使えるほど、都合よくはできていません。

鍼灸治療では治療後、体の疲労感が取れて嘘のようにすっきりし、その日はぐっ
すりと深い睡眠が取れます。
しかし、その後の睡眠時間がきちんと確保されなければ、鍼灸治療も意味があり
ません。

慢性頭痛に関しても鍼灸医学で改善しますが、睡眠時間が十分に確保されない生
活では完治しません。それどころか、このままでは体のいろいろな箇所に不都合
な症状が出てくるのは時間の問題だと思います。

車のように新車に乗り換えるわけにはいかないのですから、ご自分の体をもっと
大切にしてください。
あとプラス2時間の睡眠時間で、問題は解決します。



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鍼　覚王院　シャローム治療室
　　　　　　　　 院長　　滝山　博行
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