対象:マッサージ・手技療法
足首の靭帯がのびてるについて
マサヤングさんへ。
ご質問いただきありがとうございました。
左足首の違和感でお困りとのことですね。
マサヤングさんは靭帯が断裂しているわけではありませんので、もちろん手術の対象ではありません。つまり現在の治療法は正しいです。といっても今のまま陸上の練習を続けていては回復が思わしくないであろうと予測できます。
基本的なことを申し上げると靭帯損傷の場合、治療の原則は安静です。靭帯の回復には1ヶ月半以上時間を要します。その間は練習をすると又靭帯は損傷して堂々巡りになりかねません。
きちんと回復してから練習を開始することをおすすめいたします。足首に負荷のかからないトレーニングは出来ますので、それらはやってもかまいません。
以上、ご質問に対する回答といたします。
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この回答の相談
陸上競技をやっていて左足に違和感があります。
それで整形外科にいったら足首の靭帯が少しのびてるといわれました。別に普段の生活ではあまりきにならないのですが、やっぱり走りたいのでどうにかして治したい… [続きを読む]
マサヤングさん (神奈川県/18歳/男性)
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