左膝内側の靭帯損傷と言われましたについて

れなぶた　さんへ
ご質問頂きありがとうございました。
左膝内側の靭帯損傷の後療法についてお悩みとのことですね。

膝の内側靭帯損傷ということですが、ここは側副靭帯といって、体の加重をもろに受けるところでもあり、また半月板の飛び出しを防ぐところでもあります。整形外科では装具を着けたり薬物の方法しかないと思います。
よって回復に日数が必要になってくるかもしれません。ではご質問にお答えします。

?−靭帯損傷は完全固定安静でも一ヵ月半以上回復に日数を要します。お使いの可動性の装具だと、それ以上かかってもいたしかたありません。
?−早く治すためにはお風呂などで膝の屈伸などを行うのも一つの方法です。そのとき股関節をまげてから膝関節を曲げるようにすれば痛みが少なくて済みます。
?−回復を早めるためには運動は少しずつ行うのがよろしいかと思います。特にももの前と後ろの筋肉（大腿四頭筋およびハムストリング）を鍛えるのも一つの方法です。最初から屈伸を無理にしないでアイソメトリックス的な方法で行ってください。
?−体重はできるだけ減らした方がいいと思います。
?−カイロプラクティックの立場から申し上げると、最初から注射は不要だと思います。
なぜなら薬物療法は対処療法（痛みをとる）に過ぎないからです。

結論から言って、体全体の治療を施してから膝の治療をされたほうが効果があると思います。
それにはカイロプラクティックが最適です。一度トライしてみてください。