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対象：体の不調・各部の痛み
為ヶ谷 祐太
理学療法士
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口内炎について
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ご質問ありがとうごさいます。
私は、整形外科クリニックで理学療法士として勤務している者です。
口内炎は口腔内の粘膜が炎症を起こしている状態です。
起こりやすい原因としては、食生活の乱れ〔刺激物の摂取、栄養不足など〕、口腔内の不衛生、体調不良〔寝不足、精神的な疲れ、風邪など〕などが考えられます。
口内炎は炎症ですので、炎症を治すために働くホルモンは、睡眠中に働きます。そのため十分に疲れを取り、免疫力を高めることが大事になります。
できるだけ早く治すために市販の薬を使いつつ、毎日規則正しく食事を摂って、身体の疲れを取り、免疫力を高めることが1番大事になってくると思います。
また普段からこのようなことに気をつけて、口内炎に何度もならないように予防するかことも大事になります。
評価・お礼
ながの2020 さん
2015/11/18 14:10
為ヶ谷 先生
ご丁寧に回答をいただきまして、ありがとうございます。
睡眠が一番大切になってくるのですね。わかりました。
規則正しい生活を心がけます。
為ヶ谷 祐太
2015/11/18 15:17
こちらこそありがとうごさいます。
仕事などのストレスでリズムが崩れやすいと思いますが、睡眠は口内炎に限ったことだけでなく、身体の不調を起こしますので心身の安定した状態をできるだけ頑張って作ってみてください。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
今週の月曜日あたりから、口内炎が２つできました。
場所は、舌の横と下唇の裏です。
仕事で電話を使うことが多いのですが、うまく話すことができません。
早く治したいのですが、治す方法はありますか？
どなたか教えていただければ嬉しいです。
ながの2020さん （神奈川県/27歳/男性）
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