プラスのサイクルにかえていくことをしてみましょう。
まるすけさん
こんにちは。
数年前のいやな事が原因で、現在の行動に支障をきたしているといういことですね。
詳しくお聞きしないとわからない部分が多いのですが・・・
数年前のいやな事ではあるが、現在も継続して続いているということですね。
よくやってこられましたね。
その出来事があってから、毎日いまのようなマイナスナ状態と、別に気にならない時が
あるかとは思うのですが?どうでしょうか?
ご自分ではわかっているのだけれども、継続している負のサイクルを手放し、
まるすけさんが望まれる、新たな、主人、子ども達とご自分で目指す人生をを歩んで生きたいと
いうことかとは思います。
嫌な事を現在ひきづっていることはよしとしましょう。
まるすけさんが嫌なものは、嫌であるという、現在の感情の気持ちでもあります。
現在無理に引き剥がすことをせづ、嫌なんだよね。それは、嫌だからいやだ。
あの出来事が嫌なんだ。その出来事を思い出すと感情もついてきてしますのは事実です。
まるすけさんの持っている感情には、よいところがいっぱいあるのだけれども、
どうしても、シミは目立ってしまうんですよね・・・
出産をされたことは、健康でありながらも、体力も消耗しますから・・・
がんばりましたね。
病気ではないですよ。
プラスのサイクルにかえていくことをしてみましょう。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- ( 東京都 / 心理カウンセラー )
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
こんにちは。
私は20代後半の専業主婦です。2人子供がいます。
数年前に私にとってとても嫌なことがあり、それを未だに引きずっています。
その事があって以来、急に不安になったり、ものすごく腹が立ったり、… [続きを読む]
まるすけさん (福岡県/26歳/女性)
このQ&Aに類似したQ&A