自分で自分を大切に、丁寧にあつかい、自分を好きに

もの子さん

はじめまして。こんいちは。

「すぐ怒る、すぐ凹む、それでいて自己中心的な我儘で
人にしてもらったことに気付きたい、人を大切にしたい、人を本当の意味で大切にしたい」

そう思いますよね。

ひとつ提案です。

まず、ご自分を大切に、丁寧にあつかってみましょう。
そうしていくうちに、自分が自分と一致してきて、気持ちもこおちよく、
自分らしくまずいれる自分になっていきます。
そのことで、相手との距離もとれるようになったり、
なにか落ち込むことがあっても、リセットしやすい状態をつくることができます。

自分で自分を大切にするって？どうしたら・・

わたしだったら、毎日香りを活用しています。そのことにより、とても気持ちがおちつきます。そして、花も１本とかですが、飾るようになりました。
毎日水をかえます。花はそのうち、かれてくるのですが、そのかれている姿を見て、
時間の大切さを感じますね。
また、自分で自分の腕をさすったりします。
掃除をまめにする。とか、自分のお気に入りのカップを買って、
コーヒーや紅茶などなど飲むようにするとか。

生活習慣をかえていくことで、気持ちも整っていきますよ。
その中で、自分が求めていることや、自分の「こーゆーとこ」「あーゆーとこ」とかも
振り返りも出来たり、次は相手にあったとき、どうしようか？とか、想像したりして、
気持ちの準備などもできます。

自分を大切にしているよううで、あんがい、していないこともあります。
毎日の日課になにかをとりいれてみてください。

まずは、自分で自分を大切に、丁寧にあつかい、自分を好きになりましょう。