心のストレスからくる身体症状なので、心療内科の受診を！

おでこさん

はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明と申します。

慢性疲労などの身体症状は、おそらく、ストレスに感じているストレッサー（おそらくゼミの人間関係）によるものと考えられます。

ストレス反応というのは、同じ事象でも、人によってはストレスに感じたり、何も感じなかったり、様々ですよね。

そこには、ものごとをどうとらえるか（「認知」といいます）によります。それは、今まで育ってきた中で形成されるものなので、なかなかすぐには変えることは難しいですが、カウンセリングなども受けながら、少しずつ自己理解を深め、自己を受け入れる作業が必要です。

文書で書くほど、簡単なことではありませんが、自分のくせに気付き、意識することで、日々の人とのやり取りの中で、改善していくようになれば、かならず、変わっていきます。

心理カウンセリングと心療内科（主治医にカウンセリングの相談をされて、もししたいと思われるなら、紹介してもらえばいいと思います。
）に受診をお勧めします。気軽に、今の状態を主治医に伝えることから始まると思います。

この回答が、心のストレスの軽減につながれば、うれしく思います。

私も、スカイプや電話、対面相談などのサービスも提供させていただいていますので、「何か、聴いてほしいなあ？」と思われた時は、ご利用してください。ただ、ベースは、心療内科とカウンセリングの体制を作っていただだければと思います。