対象:心と体の不調
西田 淑子
ビジネスコーチ
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わずかなことから始められたらいかがですか
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いいアドバイスになるかどうか、分かりませんがやってみましょう。もしお読みになっている途中で、これがあなたには役に立たないと分かったら、そこで、どうぞ、止めて忘れてください。役に立たない関係を、いつまでも結びつける必要はないのですから。
これから先、あなたは、あなたといると楽しいと思う人を、探す必要があるでしょう。なに、人間関係は、無理に結ぶ必要も、深める必要もありません。私たちは誰でも存在しているだけで、地球中のすべての人と、軽~くつながっているのですから。あなたが、そう願えば、自然にその機会がやってくることを願いましょう。
幸いにも、人との距離をとっている間に、遠目に人を観察してみたらどうでしょうか。どんな人だと、あなたは見ていることができるのでしょうか。あるいはまた、コンビニや喫茶店などのレジで「ありがとう」と言うだけでも、始めてみられたらいかがでしょうか。言われた数よりも、言った数のほうが重要だとも言われています。
それから、あなたのお悩みやお話を、ただただ聞いてくれる人が、お近くにいらっしゃったら、いいですね。あるいは1人でも、思いを書き出してみるだけで、心が軽くなったという人は、少なくはありません。
何事も急激に進めるのは負担がかかりますが、どんなことでも、わずかづつ見つけていけば、やりやすいものです。あなたの未来に光がさしますように、お祈りしております。
評価・お礼
挑戦 さん
2012/11/20 00:18
そうですね。
自分の気持ちをここに書いてみて、やっぱり自分がどうするしかないのかな、
できることから少しずつでもやるしかないのかな、と感じるようになりました。
うまく表現できませんが、いわれるように自分の”思い”を大事にするしか
ないのかなと思います。
独りは楽だけど、辛い、寂しい。やっぱり人と話して笑ってたいという気持ちはあります。
少しずつでも行動していきたいと思います。
もっと自分を好きになりたいですね。
ありがとうございます。
西田 淑子
2012/11/20 06:08将来のあなたの友に、あなたの願いが早く届きますように。
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この回答の相談
意図が伝わらなかったようなので、再投稿です。
自分は20年前に社会不安障害になり、それから人付き合いを避けてきました。今、社会不安障害の症状はほとんどありませんが、人とどうやって関係を気づけばい… [続きを読む]
挑戦さん (神奈川県/41歳/男性)
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