睡眠障害の疑いがあるので、睡眠専門外来の受診を！

トライアルさん

　はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明と申します。

今回のご質問を拝見しまして、睡眠障害の可能性も考えられると思います。


睡眠障害と聞くと、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）を思い浮かべる人が多いと思います。しかし、アメリカでの睡眠障害として掲げられている病名は１００以上あります。

　ＳＡＳは、睡眠中の「いびき」が、脳を覚醒させることで、日中強い眠気が起こるといったものですが、じつは、「歯軋り」も「いびき」と同じ睡眠阻害要因になります。歯軋りの時に噛む力というのは、すごい力がかかり、その時に、脳が覚醒します。マウスピースなどで改善しますが、他にも色々身体症状がでています。夜勤専門という夜型の社会リズムも、身体症状に影響を与えてる可能性があります。

　睡眠専門外来で、ＰＳＧ検査という、寝ている間の睡眠状態を図る検査があります。保険適用ですが、２－３万円ほど費用がかかりますが、それにより、自分の眠りの状態が、一目でわかります。

　日本睡眠学会のＨＰで、認定医・施設のリストが、オープンになっていますので、お近くの専門医への受診を勧めます。

　身体症状の増悪を止めることも必要ですし、睡眠を調べることも、この情報の中では、必要と考えられます。

　この回答が、トライアルさんの、行動の参考になれば、嬉しく思います。