整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (14ページ目)
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整理収納・ハウスクリーニング全般 に関する コラム
一覧
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こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®カウンセラーの
宮崎佐智子です。
ドラフトを見ていて・・・・
家族のいろんなドラマを見て、
ウルウルしてしまいました。
思い通りに進んでドラフトで指名される選手。
待っていても回ってこない選手。
またそこにもドラマが生まれます。
九国大附属高校の山本武白志選手
2巡目育成指名
見ていて、なんで~~!!
ご両親もご本人も複...(続きを読む)
公開日時:2015/10/22 20:40
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
「勇気づけELM」のトレーナー取得いたしました。勉強会を開催していこうと思っております。今回は、2日間集中で開催いたします。
ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。1章が約30分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴...(続きを読む)
公開日時:2015/10/28 21:52
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®の宮崎佐智子です。
今の家に引っ越してから、
家具等はほとんど置かない選択をし、
空間を広く使うようにしています。
もともと広いマンションではないので、
大きな家具を置くと狭くなるから
という理由もありますが。
小さいものにしても、吟味して買うように
しています。
妥協して買っても、やっぱり違った!!
と買い替えたくなるから。
前...(続きを読む)
公開日時:2015/11/01 21:39
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®&睡眠改善インストラクターの
宮崎佐智子です。
不眠、仮眠と睡眠の不満を抱えていらっしゃる方は
5人に1人いらっしゃいます。
7~7時間半の睡眠が理想的と
言われますが、7時間以下でも
起きた時に疲労感がなく、すっきりと
目覚められるなら、十分質のいい睡眠を
取れているのかもしれません。
朝遅くまで寝ていたら・・・・
就寝時間を...(続きを読む)
公開日時:2015/11/06 15:58
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®&ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
以前、「靴の収納方法」でTV出演したのですが、
その時に紹介されなかった方法が・・・・
今日はそれをご紹介します。
靴箱に、靴の写真を貼っている方も
もうすでにいらっしゃるかもしれませんが
私もその一人です。
お気に入りの履き心地がいい靴は、
決まってしまいますね。
そうなると、同じブラン...(続きを読む)
公開日時:2015/11/07 00:03
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®の宮崎佐智子です。
11月8日福岡マラソン、5.2キロですが
完走しました。
中学生の頃、長距離が強く、800mの選手を
していました。
あれから、早37年?
5キロを真剣に走ったこともなく・・・
(高校のマラソン大会は7キロで、高校までは
真剣にはしっていたかな・・・)
久々に、ほんとうに久しぶりに、走りました。
知り合いと知り合...(続きを読む)
公開日時:2015/11/14 22:16
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®の宮崎佐智子です。
朝晩冷え込むようになりましたね。
何を着たらいいのか、悩む方もいらっやるのでは・・・。
去年の今頃は何を着ていたっけ?
と、少々記憶が飛んでしまうことも・・ありますね。
もう少し寒くなる前に・・・・
昨年の衣替えの時に、やっていた方は
大丈夫ですが、お手入れしないまましまい込んじゃった、
なんて方もいらっしゃるか...(続きを読む)
公開日時:2015/11/14 21:55
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理の宮崎佐智子です。
イメージを描くことは得意ですか?
好きですか?
片付けのイメージをしましょう。
とか。。。
なりたい自分をイメージしましょう。
10年後の自分はどうなっていたい?
と、いろいろなことを考えるときに
「イメージ」というキーワードは
よく耳にすると思います。
イメージを描くことが得意な人は
楽しんでできると思いますが。...(続きを読む)
公開日時:2015/11/17 22:17
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®の宮崎佐智子です。
片付けで困っているものの上位に
必ず上がるもの・・・・「写真」
写真は写真でも、プリントアウトした
紙類としての写真もあれば・・・
今は、データもたくさんありますね。
写真はどうしていますか?
お子さんが、幼稚園、学校に上がると
行事のたびに、プロのカメラマンさんが
撮ってくださった写真を購入された方も
多...(続きを読む)
公開日時:2015/11/19 00:29
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
1か月に4章づつ、3回で勉強していく予定です。平日コースを設定しております。
1~3回受講となりますが、1章ごとに完結の内容となっておりますので、何回からでも受講可能としております。定期的に開催予定にしておりますので、3回連続で受講が難しいときは、次回の開催の時でも受講可能です。
【...(続きを読む)
公開日時:2015/11/20 12:06
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。
書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。
紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただきま...(続きを読む)
公開日時:2015/11/20 21:00
こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎 佐智子です。 アドバンスカラーセラピスト養成講座を福岡市で初開催いたします。 「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【1stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得! 一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も含まれます。1stコース終了後、アドバンスカラ...(続きを読む)
公開日時:2015/11/23 08:41
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの
宮崎佐智子です。
この時期になると、ありがたいことに
TV出演のオファーをいただきます。
そうです!!「年末お掃除特集」です。
毎年の行事のようになって、うれしく
そして、ご縁に感謝しております。
今回の内容はまだこれから打ち合わせです。
決まり次第お知らせいたします。
私がお掃除講座や、実際に企業様に
ご...(続きを読む)
公開日時:2015/11/25 23:39
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの
宮崎佐智子です。
今日は写真整理のナビゲートをします。
片付けられないものの上位に必ず上がるのが
「写真」
今はデータ化になり、写真の整理というと
パソコンの中の整理を思い浮かべる方も
多いでしょう。
お子さんが小さい頃の学校行事のプロの
カメラマンさんが撮影した写真を購入して
袋に入ったままの状態で保管している...(続きを読む)
公開日時:2015/11/28 00:50
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの
宮崎佐智子です。
「片付け」と「掃除」どっちが先と思いますか?
正解は「片付け」ですね。
片付けないと掃除はできない。
掃除するとき、まずは床に散らかっているものを
片付けて、上にあげてから掃除機をかけると
思います。
棚の上を拭くにしても、物を整えて、
片付けてスッキリさせてから拭きますね。
片付けをするとき、...(続きを読む)
公開日時:2015/12/01 22:36
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。
書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。
だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。
紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただき...(続きを読む)
公開日時:2015/12/04 02:54
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®naviの宮崎佐智子です。
今年も残り20日余りとなりましたね。
今年のやり残しはありませんか?
年内にどうしても片付けをやりたい!!
自分に合った片付けの方法を知りたい!
そんな方必見ですよ!!
今年最後の「片付け講座」を
12月27日開催いたします。
【内容】
「片づける前の思考の整理」
片付けをするときに、...(続きを読む)
公開日時:2015/12/09 14:35
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
年の瀬の忙しいときですが・・・
12月29(火)お掃除レッスンセミナーを
開催いたします。
先日TV「サワダデース」でご紹介させていただいた
「小掃除」のコツを、「天然の洗剤」や
「身近にあるもの」で落とすコツを
お伝えいたします。
...(続きを読む)
公開日時:2015/12/09 18:28
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今年も、バーゲンの時期がやってきますね。
初売りの福袋を狙っている・・・
なんて方もいらっしゃるのでは・・・・。
今は、福袋もネットで予約ができるようですね。
だけど・・・ちょっとまった!!!
安いから
バーゲンだから
限定品だから
と、飛びつく前に!!
まずは、自分を知ってから!!
「無駄買...(続きを読む)
公開日時:2015/12/09 22:32
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
以前から、睡眠のこと、ナルコレプシーのこと
ブログで発信させていただいておりましたが、
このたび、睡眠のことは、別のブログで
書いていくことにして、ブログを
立ち上げました。
日本人の5人に一人は睡眠の悩みを
抱えているそうです。
自分だけ・・・と思っていませんか?
意外と、周りの人も悩んでい...(続きを読む)
公開日時:2015/12/12 22:55
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
高齢者の事故発生場所で一番
多いのはどこだと思いますか?
答え:家の中での事故発生率はなんと、
全体の事故発生の77.1%を
占めています。
家の中でもどこでの事故が一番多いか・・・・・
「居室」 なんですよ!!!
目の前に広がる空間を見渡してみてください。
床の上...(続きを読む)
公開日時:2015/12/13 16:42
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®naviの宮崎佐智子です。
自分が思うような片付けができない。
そもそも片付けの方法を学んだことがない。
自分片付けができるようになりたい。
自分に合った片付けの方法を知りたい!
そんな方必見ですよ!!
一日でじっくり学ぶ内容になっています。
【内容】
「片づける前の思考の整理」
...(続きを読む)
公開日時:2015/12/13 17:12
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は、朝から、柳川幼稚園様での講演会でした。
子育てママたちに向けての片付け講座。
寒い中、たくさんの保護者の方にご参加いただき、
ありがとうございました。
そして、3時過ぎに、福岡市内に戻ってきて、
お掃除作業に行き、その後、
「サワダデース」の番組関係者の皆様と
忘年会でした。
出演されているプ...(続きを読む)
公開日時:2015/12/18 00:49
こんにちはい
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
19,20日 二日間集中で
ELM勇気づけ勉強会を開催させて
いただきました。
少人数での開催でしたので、
より深く、じっくりと1章づつに
取り組むことができ、充実した
時間を過ごすことができました。
業種も年齢も地域も・・・
違う人との交流は、学びも多く
刺激がたくさんですね。
メンバーが違えば学...(続きを読む)
公開日時:2015/12/22 07:47
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
「片付けができない」「片付けが苦手」
そう思っている方、本当にできないのですか?
全くできないわけではないのでは・・・・
片付けの作業にお伺いすると
「片付けできないんです」
とおっしゃいます。
だから呼んでくださるんですけどね。
いろいろお話を聞いていると、
本当にできないかというと
そう...(続きを読む)
公開日時:2015/12/25 00:29
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2016年1月20日(水)「40代から始める人生の棚卸し講座」~エンディングノート&スターティングノート(自分整理手帳®)作成~を福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか? 突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心ですし、なに...(続きを読む)
公開日時:2015/12/26 23:51
こんにちは
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
「片付けなさい」
とお子さんに怒鳴っていませんか?
片付けができない、しないお子さんは
「片付けなさい」と言われると、
~しなさい=命令
と受け取ってしまい、片付け嫌だな~~
と感じてしまっていることもあります。
「片付けなさい」と怒鳴っているお母さんの
「目的」はなんですか?
子...(続きを読む)
公開日時:2015/12/27 09:29
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。1章が約30分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ELMガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。
DO「やってみる」⇒Look「振り返る」⇒Th...(続きを読む)
公開日時:2015/12/28 08:21
こんにちは
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
一年以上使っていなくても
同じものがたくさんあっても
自分が「捨てたくない」のなら
捨てなくていいのです。
私に片付けのご依頼をしてくださる
お客様の多くは、「捨てられない」方です。
「どうせ捨てろ、て言うんでしょ」とおっしゃいますが、
「捨てたくなかったら捨てなくていいんですよ。」
...(続きを読む)
公開日時:2015/12/29 08:40
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は大掃除にピッタリのお天気ですね。
昨夜の地震には少々驚きましたが、
震度3だったようで、大事に至らず
ほっとしました。
今日はお掃除講座の後の、書類の整理を
しています。
確定申告もやってきますので、その前に
書類の見直しです。
一年経つと、「半分は捨てる書類」
と言われています...(続きを読む)
公開日時:2015/12/29 14:44
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
来年は、熊本市 くまもと県民交流館の
イベント 「パレアまつり」 に出店いたします。
日程:1月30日
時間:13:30~16:00
参加費:1000円(自分整理手帳®代含む)
詳細はまた後程アップいたします。
たくさんの方がご来場くださることを
願っています。
よろしくお願いいた...(続きを読む)
公開日時:2015/12/29 21:47
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
年賀状は毎年のことですが、
大みそかから元旦にかけての仕事と
なってしまっています。
そんな私にでも、元旦早々に
年賀状が届くように送ってくださる方が
たくさんいらっしゃることに、感謝しています。
いただいた年賀状を見ながら、思うこと。
その年にどんな人と関わって過ごし、
ご縁をいただい...(続きを読む)
公開日時:2016/01/02 23:46
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
仕事始めは、片道80キロ移動、
往復160キロのところからのご依頼でした。
運転が得意ではない私は
(前進は大丈夫ですが・・バックが・・・)
余裕をもって出かけます。
長距離移動の時に限って、事故が起こったすぐ後に
遭遇してしまいます。
今回もそうでしたが、事なきを得てよかったです。
収納がたくさんあっ...(続きを読む)
公開日時:2016/01/07 09:36
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
仕事始めは、片道80キロ移動、
往復160キロのところからのご依頼でした。
運転が得意ではない私は
(前進は大丈夫ですが・・バックが・・・)
余裕をもって出かけます。
長距離移動の時に限って、事故が起こったすぐ後に
遭遇してしまいます。
今回もそうでしたが、事なきを得てよかったです。
収納がたくさんあっ...(続きを読む)
公開日時:2016/01/07 09:36
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
先日、書類整理の講座を開催した時、
こんなつぶやきを、この自分整理®ナビの
宮崎は、聞き逃しませんでした。(;'∀')
「新聞や雑誌とか、チラシで気になる記事を
見つけたら、とりあえず・・で切り抜いてしまうんですよね。
でも、あとで見ること、ほとんどないんですよね~~。」
なるほど!!な...(続きを読む)
公開日時:2016/01/11 22:18
こんにちは
いいつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
昨日からセンター試験ですね。
今日の17時40分くらいまででしょうか。
我が家の息子も受験中です。
それも・・・・3度目の(;'∀')
今日はその息子のことを書きます。
とてもレベルの高い大学を目指しているとか
絶対医学部に・・とかは全くありません。
最優先は、「持病と向き合い自分に...(続きを読む)
公開日時:2016/01/17 16:39
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今更ながらですが・・・
「願いは叶う」
願わないと、叶えることもできないですね。
願いは叶う
今までも何度となく、そんな出来事がありました。
今日もまた・・・・
思い描き、そして願う
何より、強く信じる
イメージだけでは足りないので、
文字化も大事です。
イメージ写真+文字
そして、「願う...(続きを読む)
公開日時:2016/01/20 22:55
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®naviの宮崎佐智子です。
先日開催しました、一日集中講座。
ご好評をいただきました。
たくさんの気づきと、発見、再認識が
できたとご感想をいただきました。
気を良くした私は・・・・2月も開催決定いたしました。
今年こそは、どうしても片付けをやりたい!!
自分に合った片付けの方法を知りたい!
そんな...(続きを読む)
公開日時:2016/01/22 11:43
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
昨年11月にビジネスコンペで
最終プレゼンテーターに選んでいただき、
プレゼンをさせていただきました。
賞は取れませんでしたが・・・
とてもいい経験をさせていただきました。
1月12日、「経済会 表彰式&祝賀会」に
ご招待いただき、参加させていただきました。
帝国ホテルでのパーティ...(続きを読む)
公開日時:2016/01/27 17:07
こんにちはいつもご訪問いただきありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 明日は、「くまもと県民交流館パレア」で「パレアまつり」に出店します。 「自分整理®をしてセカンドライフへのスタートを」というタイトルで、セミナーをさせていただき、自分整理手帳®の作成をします。 自分整理手帳とは・・・今までの自分のこと今の自分のことこれからの自分のこと 過去・現在・未来のこと...(続きを読む)
公開日時:2016/01/29 23:44
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
片付け作業やっています!!!
片付けのカウンセリングのみも行っておりますし、
作業も、生前整理、遺品整理もしております。
子育てママも、アクティブシニアの方からも
幅広く対応させていただいております。
なぜ、わざわざ、「やってます」宣言(;'∀')を
したのかと言いますと・・・・
...(続きを読む)
公開日時:2016/02/02 22:44
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いくら家族でも、親子でも・・・・
なかなかすべてを理解し合うことは
難しいですね。
人はみな、自分の経験や体験等を通して
様々な場面で、「自分の価値観」のもと
判断し行動します。
理解することが難しい・・・・
でもそこで、家族だったら、関係を
手放すわけにはいきませんね。
友人・知人や...(続きを読む)
公開日時:2016/02/07 23:14
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いつも同じ風景を見ていると
変化に気付かないものです。
家具の配置を何年も何十年も同じ
配置にしていると、動線がスムーズで
ないとしても、「そんなもの」と思ってしまい
違和感も感じないこともあります。
第三者が見ると、「????」
「なにか違和感・・・・」 と思うことも
そん中にいる人は...(続きを読む)
公開日時:2016/02/12 00:35
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2016年3月18日(金)「今から人生の棚卸し講座」~エンディングノート&スターティングノート(自分整理手帳®)作成&自分史作成~を福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか? 突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心ですし、な...(続きを読む)
公開日時:2016/02/13 00:50
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は、長距離移動&作業でした。
2軒連続作業でしたが、クライアント様は皆様、
パワフルな方で、疲れるどころか元気を
いただいて帰りました。
80キロ移動後の作業、
そして50キロ移動し作業、
またまた50キロ移動し帰宅でした。
運転が苦手な私ですが、
そんなことも言...(続きを読む)
公開日時:2016/02/15 22:42
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
寒くて眠れない・・・・
この時期の「眠り」について
教えて!goo にお答えさせていただきました。
http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/64d0a3f8968b2ce8183fb9e935413200/
見ていただけました...(続きを読む)
公開日時:2016/02/17 23:34
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
アドラー心理学ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
昨年から毎月「勇気づけ勉強会」を
開催させていただいております。
参加者の皆さんでシェアする時間は
とても盛り上がり、気づきをたくさん
得てくださっています。
私はファシリテーターですので、
講師という立ち位置ではなく、皆さんと
一緒に、学び・シェアさせていただいて
お...(続きを読む)
公開日時:2016/02/22 01:38
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。新生活が始まるこの時期。
家具購入は、今や通販も多いのではないでしょうか。
イケアもおしゃれでお手頃価格なので、購入される方も
多いですね。
どちらも、組み立ては自分で・・・という場合が殆どで、
組み立てを頼んでしまうと、数千円追加になってしまい、
せっかく安く買ったのに。。。。
と思っちゃいますよ...(続きを読む)
公開日時:2016/02/24 00:00
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は新事務所のお手入れでした。
築年数どれくらいだっけ?
と改めて考えていたら・・・
息子が生まれる前の年に建築したので、
早いものでもう20年が経っていました。
20年と思うと、意外ときれいです。
お手入れをしていくと、息を吹き返したかの
ように生き生きとしていきます。
床材が少...(続きを読む)
公開日時:2016/02/24 21:19
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
だんだんと春が近づいてきましたね。
季節が変わると、衣替えもつきものですね。
クローゼットの片付け、そろそろ始めたいものですね。
洋服を手放すことが苦手な方
多いのではないでしょうか。
捨てれないものの上位に必ず
上がる「洋服」
また、片付けで困っているものの上位も「洋服」
そ...(続きを読む)
公開日時:2016/02/26 09:45
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