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- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
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対象：スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
- 石本 工
- （健康運動指導士）
かけっこクラス（16：40-17：20）
・スキップ各種
・マーク走
・50m走
・マーカーでトラックを作ってのコーナーの練習
陸上クラス（17：30-18：20）
・JOG600m
・スプリントドリル
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ20ｍ、30ｍ、40ｍ
・90mテンポ走
コメント：持続性を重視したトレーニングを中心に行っております。
今後はパワー系も取り入れて行きます！
サッカーフィジカルクラス（18：30-19：20）
・マーカーを使ってアジリティー
・300m スロージョグ
・1000ｍＴＴ
・パラシュート走60mx8
・方向転換
・1対1
コメント ：1000mのタイムが急激に上がってきております。
現在、小学1年-中１で構成されているクラスですが、半数以上は4分を切っております。
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