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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
春にボディメイク
9月のテレビ取材のモデルとしても
ご協力いただいた
popteen専属モデルの
北澤舞悠さんのボディメイク内容
身長があり、手足が細い体型で
多い共通のお悩みは
下腹が出やすいこと。
これは手足が体幹に対して長いので
体幹部分の
柔軟性が上がりづらいから。
毎日ストレッチ!という問題ではなく
部分的に柔らかすぎる
肩や股関節周りに
固定できる筋力を付けること。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
