年始の決め事2

キリッ！

と引き締まる年始！

よし！今年こそ！

想いを決め込む！
という方も多いのでは？

何をするか？

この選択で選ぶと、実は続かない。。

年始の決め事を長続きさせるには
何をするか？ではなく

どうするか？

ここがポイントとなります。

どうするか？

走る！

食事制限をする！

これは典型的ななにをするか。

どうするかとは？

目標の設定に由来します。

例えば富士山に登る時。

なにをするか？は山を登る。

どうするか？は
道を選んだり、リスク管理したり
どこで休むか？を決めたり。

これは共通点として
その場の風景が具体的にイメージできます。

具体的であるほど、
現実的に見える。

現実的であるほど
行動が楽しみになる。

そのワクワクが行動力。

行動を条件から入るのは
絶対に続きません。

行動は感情から。

どれだけ楽しく、ワクワクと
想像できるか？

これがすべてを握っています。

逆に条件からとは？

「○○だから、」

このフレーズが入ります。

多くの場合が
嫌なこと回避。

○○になってしまうのが嫌だから、

マイナスからはどれも同じとして
どう頑張っても0まで。

プラスに向かわないことは
楽しさにはつながりません。

安定した平均点を望む場合はありです。

もちろんそれが悪いわけではありません。

しかし、年始！

年初め！

こうしたい！

と強く願っても良いのでは？

願いや思考は実現する。

多くの書籍等でも言われています。

具体方法もたくさん出回っている。

共通して言われるのは
ただ純粋に想うこと。

純粋に○○したい！

はこれ以上にない原動力。

ここに、でも、、

が入るのは想っていない証拠

○○したい！

以外の言葉がない！

これが想うこと。

失敗したら、、、

の怖さを超えること。

成功するまでやればなにも失敗はない！

ただ純粋に。

この想いが行動につながり
成功に結びつきます。

年始の決め事は感情的に！