女性特有の体型のマイナス連鎖 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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女性特有の体型のマイナス連鎖

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二の腕とお腹がセットで悩みになるのは
体型のマイナス連鎖があるからです。
IMG_6501[1]
その他にも
○二の腕とヒップ
○下腹とふくらはぎ

等も同じ理由。

はじめの
二の腕とお腹では


骨盤の前傾による関節連鎖で
胸が張った姿勢になります。

この時に悩むのは
主にお腹だけ。

しかし、日常生活を踏まえると
○ヒールからのかかと重心
○パソコン等で肩が前に入る
IMG_6529[1]
から
骨盤前傾で猫背となり
(70%の女性はこれ)

関節の動きが少ない部位に脂肪が付く
傾向からも

お腹ー二の腕が太りやすい
とマイナス連鎖が起こります。

身体は全て点と点が線で繋がっています。
IMG_6530[1]
どこかが痩せない場合は
○他の部位も太くなる
○逆に細い部分がある

とう連動しています。

これの根本となるポイント

メジャーポイントを探すことが
根本的な体型のお悩みの解決になります。

逆に他の部位を解消しても、
最も主原因であるメジャーポイントが
変わっていなければ、
少しずつ体型は元通りになる。

これも一種のリバウンドです。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
体型を変えることはもちろん。
その後にいかに楽に保つか。

これを重要なポイントとしています。
変えるまでではなく、
変えた後の方が人生ははるかに長いのです。
IMG_6504[1]
一時、理想になるだけなんて
誰も望んでいません。

だからこそ、
パーソナルトレーニング終了後に
どれだけ楽に保てるか。

そこを考慮してプログラムを作ることを
必須としています。

あなたはパーソナルトレーニングを
受けることが目的ではなく
体型が変わることによって
得られるその後の人生の価値を目的としている。

charmbodyパーソナルトレーナーは
それをわかっているからこそ
あなたをずっとキレイでいられる体型に
変えることができます。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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