「ミッドカーフスカート」
レトロな印象、学生気分などの雰囲気
を味わえますね。
注意すべきふくらはぎの内側
ふくらはぎの最も太い部分から見え出す
このボトムスでは
決め手としては
「ふくらはぎの内側の形」
ここが若干の丸みを帯びた形が
最も似合うと言えます。
脚全体の太い細いの印象は
見えているこの部分で決まるからです。
日本人特有の張り方
元々、日本人女性は骨格上
「ふくらはぎの内側に筋肉がつきやすい」
と言えます。
しかし、
現代の生活スタイルからは
「ふくらはぎの外側が発達しやすい」
とも言えます。
どちらにしても、
若干の丸みを付けるには
ふくらはぎの内側、外側を
同じ割合の強さにすることが必要です。
50:50の理想比の作り方
「日本女性のベースエクササイズ」
立った姿勢。
両つま先を内側に向けます。
小指側に体重を乗せ、
つま先立ちします。
○ふくらはぎの内側が気になる女性
→素早く10回目安に行いましょう。
○ふくらはぎの外側が気になる女性
→ゆっくり12回目安に行いましょう。
どちらも、現状のふくらはぎの形から
ミッドカーフスカートが似合う
内側に若干の丸みがあるふくらはぎに
変えるエクササイズです。
流行りのファッションにチャレンジしたい!
女性はお試しください。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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