しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日のお話しはコレです！尿もれ対策として必ず名前があがる筋肉骨盤底筋群。 この骨盤底筋群の機能が落ちる原因を筋肉の衰えだとか老化だとか言われていますが違いますよ！！ 5年前に 骨盤底筋群が呼吸筋である横隔膜の動きに連動するお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1210...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

可能性（選択肢）は一つだけですか？ 何か考える時 いきなり正解を見つけようとする 思考の人って、少なくないんですよね。 転職のサポートをしていても 結構いらっしゃいます。 でも その思考のクセを直さないと 損しちゃうかもしれません。 「えっ、本当？？？」って思った方 下記もお読みください。↓ 正解を探す思考のクセを止めませんか？ ほとんどのケース 可能性（選択肢）は...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

「サポート途中のご感想」【40代半ば男性】 転職の個別サポート塾の 継続5回コースをご利用中の 40代半ば男性のお客様から サポートの「ご感想」を頂きました。↓ 長年欲しいと思っていた具体的なサポートやタイミングの合ったアドバイスを頂けている【40代半ば男性】ご感想 あなたも まずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

それでは今回は、jammin'Zeb (ジャミン・ゼブ) という素敵なアーティストに付いて、私が以前から感じている「男性性と女性性のバランス」という観点からお話ししてみようと思います。 ☆_(_☆_)_☆ このグループの魅力は、何と言っても「それぞれの個性的で魅力的な声が合わさった時、彼らにしか表現できない立体的で厚みの在る美しいハーモニーで聴くものを魅了する」という所にあります。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 一生涯の体作り『手放す』ことがテーマのYURUKU®︎ライフ講座4期土日クラス日程が決まりました。 どのようなことをするのかというと YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座および3つのステップアップ講座の内容を深掘りし 各ご受講生の動作のクセや思い込みのクセをパーソナルレッスンも行ないながらしっかりチェッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日ZOOMで開講した美脚講座をご受講くださったKさんより講座のご感想をいただきました。 Kさんは、YURUKU®︎を受講される前は左脚の開帳足と右膝の炎症で歩くこともままならない状態で 「何か動かないと筋肉が衰える」‥と思われていたそうです。 ます椅子ゆるく®︎体操無料講座から始められ次にYURUKUウォーカー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

これが正解なのか、よく分からないから、不安なんですよね... 正解が分からない そんな状況は嫌ですよね。 正解が分からないと 何をやって良いのか、不安で不安で、 どんどん心配になってきますよね。 下手すれば 不安を通り越して 途方に暮れてしまったり... 転職活動での 職務経歴書の作成時にも そんな気持ちになる方、 少なくないようです。 あなたは、如何ですか？ 「...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日の練習会のご感想を公式LINE @にお送り頂きましたのでご紹介いたします。 無料練習会についてはこちらです。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630793684.html『ZOOM無料練習会を開催しました！』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norik...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先ほどZOOM無料練習会を開催しました！ この練習会はYURUKU®公式動画サイトの有料会員さんが対象の動画会員さんの特典となる練習会で今日が第一回目です^ ^ ※公式動画サイトについてはこちらあまり告知していなかったのでご存知無い方がおられますので、詳細を書きました。この練習会のご参加条件も記載しています。htt...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続ご受講下さったOさんより症例とご感想の掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 講座前と講座後の写真です。印を入れてご説明しますね！講座前は、顎が上がり肩が巻いて腕が前にあります。 姿勢のバランスが悪く肩が内側にねじれていると肩は巻きます。肩が巻くと顎を上げないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 いつもお話ししている通り私はスタイルアップのためのトレーニングを何もしていません。 16年前の40歳で体を変えましたが、 私を変えたのは 筋トレでもストレッチでもないし これを言ったら驚かれますが実は、講座でお教えしているセルフケアでもないです。 自分の体がどうなっているのか 自分の動作のクセは何なのかを追求してい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか？」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。 はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座が あります。 体のあちらこちらが痛い方や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨晩、夜な夜な作業をしようとしていたのですが・・・ wifiが不調（汗） 強制終了せざるを得ませんでした（涙） 「休みなさい」 そんな声が聞こえた感じでした。  さて。 今朝の３分間LIVEは・・・ 朝のストラテジーですが、 良い目覚めのためには、 眠りにつくときのマ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日も多くの新規の【小顔カスタマイズヒアルロン酸注射】の方がいらっしゃってくださいました。 その中で多くの方に　PRPで検索していたら、先生のPRPがYouTubeがあがった（PRPの副作用で多くの方が来院されています‼︎）【治るPRPの副作用】自殺したい、...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2018年8月から名古屋に本社のある企業様と商品開発をしておりました。 その企業様とは不思議なご縁なのです。 お家の中で姿勢改善ができるモノを開発したくてモノ作りをされている企業様をネットで検索していて見つけ 「こういう企業様と繋がれるといいな〜」と思っていたら その数日後に、先方より「商品開発を一緒にさせて頂ければ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日、一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 今回、開講したのは全て、ステップアップ講座。 美脚講座、呼吸＆ウォーク講座、美腕講座です。 ステップアップ講座のご参加者同士は基礎講座の入門講座や認定講座で出会われたことがある場合が多く 和気あいあいといった雰囲気でスタートします^ ^ また、今年は3...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 講座の前に自撮りしました^ ^ はじめてブログを読まれる方に前置きしておきますと 筋トレもストレッチもゼロで日常動作以外、何もしていない56歳と半年の私です。 カメラのタイマー10秒セットし撮影しましたのでしばらくこのまま止まったままです。 「これできる？...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

パンデミック後（もしそんな日が来れば）のNew Normal世界に絶対必要なクリティカルシンキング  英語話者の脳に自然に存在するCritical Thinkingを日本語脳に合わせてデザインしたコース   本物の英語学習を目指す日本の生徒のためのサイトUX Englishより、クリティカルシンキングコースが完全開講しました 8月から徐々に開講して来たレッスンにはすでに日本の若者から絶賛の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

無料相談のご感想【50代半ば男性】 転職の個別サポート塾の 無料相談を利用され 継続サポート5回コースに申し込まれた 50代半ば男性のお客様から ご感想を頂いたのでご紹介します。↓ ガイドがいたほうが早く効率よく進めると思い【50代半ば男性】無料相談のご感想 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談を...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

突然の終わり　【40代男性】 転職の個別サポート塾の 継続サポートを利用中で ご希望を叶えるために 精力的に行動されていた 40代男性のお客様から 「転職先が決まりました。」 と、突然ご報告がありました。 突然 と書いた訳は 応募して面接に行った数社は 内定には至らず、で これから さらに応募していこうと 準備の段階だったからです。 なので お客様から詳しくお話しを伺うと 「...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、新講座YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座ご受講者Tさんのご感想をご紹介します。 今回、ご紹介する方もYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座を受講中の方です。 ヨガに入る前に、解剖学のほか姿勢についてや、各関節の動かし方など学んでいただくために このYURUKUバランス®︎B...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★  最近はこのモニターさんのように、私のブログやＳＮＳ, YOU TUBEなどをしっかりと見て下さっていて、私の治療方針だとか思いをぞんぶんに理解してくださってから来院される方が多くなり、本当に嬉しいです。 こちらのブログは１字１句私が書いております。 毎日の...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

佐竹悦子です。 素敵な異性と出会って連絡先を交換したのに、いつまで経ってもメッセージが送られてこないことがあります。  それは遠慮の気持ちから、会社の名刺を渡してしまったためかもしれません。 プライベートの連絡先が書いていなかったので、相手も躊躇してしまった可能性があるでしょう。 ビジネスシーンで出会った異性に名刺を渡す時でも、できればスマホの連絡先を書いておきたいですね。 また自分から積極...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル   大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。       『なりたい顔になる　セルフプロデユースメイク』の著者であり、メイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）があなたを最高のあな...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 オンラインサロンご参加メンバーSさんがステップアップ講座の中の呼吸講座をZOOMでご受講くださいました。 SさんはYURUKUウォーカー®︎さん。 呼吸が浅く、腰痛があるということでサロン内でご相談をいただきました。 姿勢には気をつけているのにそうなってしまうのは呼吸に関わる筋肉がスムーズに動かせていないことが原...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）