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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先週に続き埼玉大宮の公民館にて 役所職員さんのダイエット講座へ。   エクササイズも終えストレッチ。 終わりの頃の雑談での話。 職員さんの知人が ジムで糖質カットを併用しているそう。 忙しい中、食事写真を送ったり、 常にプロテイン、ささみ、チーズを携帯。 それ以外は60日は食べない！ と徹底しているとのこと。 ・・ここで、それを聞いたスタッフさんが 放った一言。 【キツッ！やめたらす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 今回はグレアムの2つ目の教えを紹介します！ バフェットの師匠ベンジャミン・グレアムの教え②安全域英語では「Margin of Safety」と表されます。 グレアムは安全域という考え方を示すことによって、低リスクハイリターンの投資手法を確立しました。安全域に従って投資をするということは、本来の価値より安い値段で余裕をもって買うということで...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

最近私は自分のコラムの中で、「自分を信じる」とワードが出て来る事が多いなぁと自分で感じているのですが、今回はそういう事を、より深い所で理解するのに相応しいメッセージを見つけましたので、皆様にご紹介したいと思います♪ (^^✿   ちなみに「引き寄せの法則」というものが、巷では大分前からやたら持てはやされている様ですが、でもそれを本当に現実化させて、自分の人生に生かせていると実感されておられる...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週明けの本日は、 埼玉大宮の公民館でダイエット講座へ。 地方役所のご依頼も溜まっているので、 2月中はできる限り、 ご貢献させていただきます。 さて、こちらでは朝が毎日早く、 時期的にも多忙を極める、、 運動しよう！思っても 帰る頃には身体がピークにだるい、、 すると、安眠しても翌朝もだるい、、 とダイエットどころではない悪循環に。 今日はそんな女性が特に多かった。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 先週の水曜日に、不安定な椅子に左足を置き、右足をキッチンカウンターに右足を乗せ、吊り戸棚の上の方に手を伸ばした瞬間、椅子がグラつき見事に仰向けに落ちました 左膝をどこにぶつけたか不明ですが、お皿の辺りが青あざになり、精油のヘリクリサムで手当てしたのですが、先程蹲踞の姿勢をとった途端に、膝の内側がボキッと...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに７７３件以上の実例をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3～12新着のご感想773件のうち掲載許可の一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世の中には「先生」と呼ばれる方達がゴマンといらっしゃいますよね？   そうでなくても、これは人間の持つ性(サガ)と言っても過言ではないほど、世の中には良くも悪くも「人にアドバイスしたい！」というウズウズした欲求を持たれた方達もゴマンといらっしゃいます。   そういう中で、「この人のアドバイスなら聞きたい♫」と思える基準というものを皆様はお持ちでしょうか？ (^^✿       私...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、1月は固定の基準金利が全て低下しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、1月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

認定おめでとうございます！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*) ～お知らせ～美女選抜総選挙等の関係からハイクオリティグループHPが本日から一時的に接続が不安定になる場合がございます。お手数ですがその場合のお急ぎのご連絡については本店に直接連絡いただくか、もしくは保志の携帯までご連絡いただけますようお願い申し上げま...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先ほどの続き。anan撮影の途中で、モデルの衣装替えの待ち時間。ジムに通っている方もいる社員さんで、忙しい中、食事写真を送ったり、常にプロテイン、ささみ、バナナを携帯。それ以外は60日は食べない！と徹底しているそう。・・ここで、それを聞いたスタッフさんが放ったのは、【やめたらすぐ戻りそうだね。】その通り。全くもってその通り。僕も思ってた。「その食事、ずっとできるの？」正直言って、人の趣味嗜好は変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）