歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 面白いこと閃きました☆ 自分で考えておいておぉー(^o^)！！と なりました♡ でも、YURUKU®︎で取り組んでいる効かせない筋肉の使い方とその感覚をつかむ練習をしつこく していないと たぶん何やってるかわからなくてこんなの効くわけない！ときっと思われるだろうなぁ〜(^_^;) 一つは、ステップアップ講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

家具を選ぶ時に大事なこと、優先順位自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   一人暮らしのお部屋では、置ける家具の量も決まってしまいます。 あれもこれもは置けません。   その部屋でどんなふうに過ごすのか 過ごし方によって、何が必要か どんな家具が最適か 優先順位を決めるこ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

女は顔ではない。顔のシワだって人生を頑張ってきた勲章のようなもの。おばあちゃんのシワの笑顔がとても綺麗に見えることもあります。だけど、多くの女性が顔のシワや、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、瞼のたるみ、目の下など、肌の衰えを気にして元気や自信をなくしています。女だもの？少しでも若々しく、綺麗になりたい。笑顔に自信を持ちたい。そう願う人が多いからいろんな コスメ、サプリ、美容方法や...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　こんにちわ本日の台北の気温は31度 Tシャツで歩いていても、汗をかくくらいです  　日本でフィットネスの展示会と言えば「SPORTEC」ですが、台湾では「TaiSPO」といった感じでしょうか？ TaiSPOは、台北の観光名所として有名な「101」のスグお隣で開催されています   101を見ると下顎を思い出す方は、世間的にはマニアか変態って言われる方でしょう。きっと（笑）  　日本で例え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、来月3月3日は 桃のお節句『雛祭り』ですね!(^^)! 昨今は雛祭りを飾り お祝いするというご家庭も あまり見かけなくなったけど、 雛人形の艶やかな美しさは 日本伝統工芸の粋を伝えるものであり、 ぜひ次世代に受け継いで欲しいと思っていますわ。 そんな雛祭りを控え ぜひ実行して欲しいのが ＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

佐竹悦子です。 行列に並ぶということに対して、貴方はどのように考えていますか。SNSで話題のスイーツを食べに来た時や、好きなアニメキャラクターのグッズを購入しに来た時。 何を求めて訪れたとしても、それが自分の好きなものであることは確かですよね。長い行列に並んでまで、手に入れたいと感じるものですから…。 行列に対しての考え方は、アバウトに分ければ二つあるでしょう。好きなもののためなら二時間、三時...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

自宅の鍵と、自宅に駐車してる車体とを中継する、 リレーアタックとは、電波を違法な中継器で増幅して受信機に飛ばし、 スマートキーから出ている電波と同じ電波を受信機から出してドアを解錠し、 エンジン始動までしてしまうという盗難方法です。 スマートキー搭載車に限ります。 「リレーアタックの防犯対策」 対策としては、スマートキーの電波を遮断する。アルミホイルでキーを包むとか、 電波を遮断する...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

今日は、多くの方が待ちに待ったクリスマス☆イヴでございますね～♫ (^^☆   今年もあと一週間で終わるのですねぇ！ 本当に一年経つのは、アッと言う間という感じが致します。 ＼(◎o◎)／！     以前「★私流「秋の夜長の過ごし方」でもお伝えしていた、私の中で何となく毎年恒例になっている「手作りクリスマスグッズ」を今年も作りましたので、皆様にその新作をお披露目致します♫ (^^...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

婚活をする時には、異性の歯の色について気になるもの。それは、相手も同じなのです。どんなに普段から歯のケアをしていても、着色をしてしまうケースがあります。 自宅にてケアをするために、ホワイトニング用グッズを購入するのもひとつの方法。歯科医では、審美のために歯をホワイトニングしてくれます。 歯が綺麗になれば、自分に自信が出てきますよね。自信を持って笑顔で話すことができれば、瞳もキラキラと輝いてくる...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

この所、クリスマスに向けた趣味のグッズ作りで毎日コツコツと地味～な裁縫に夢中になり、運動とパソコンから離れていた日々でしたが、   昨日は久々にその非常にヤバ～～～い穴蔵生活(!?笑)から抜け出して、A-TRAIN（Jazz Bar）で毎月末に行なわれるMiyazumi Liveに行って参りました♫ (^^✿   今回は宮住俊介さんのPianoに、jammin' Zebファンにはお馴染み...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

免許証センター更新講習の休憩中に寄った売店。 うーん、昔から変わらないなあ。現金オンリーのローカル売店なり。 手錠ストラップ。リラッくまちゃん、警察‍♂️バージョンあるのね リラッくまは白バイにも乗ってた。いいぞお❣️キティちゃんも乗ってた。私も乗りたいぞ 150円と手書きで書いてあるポストイットが気になる。この丁寧な手書きに癒されちゃう。 いつも思うけど、更新講習ってかなり面白いし、...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

（専門家プロファイルからはこちらから←） 長財布に沢山カード類（ポイントカードなど）を入れていましたが、新調した財布にはカードポケットが少ないので、別途カードケースを新調してみました。 PORTERの迷彩柄ブラックのカードケースはかっこいいです♪  逆に普段持ち歩かないショップのポイントカードや病院の診察券なども携帯できるので、いざという時安心ですv  何気にポーターのグッズが集まってきました...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

  今月末はハロウィンですね 可愛い&楽しいレッスンにしたいの〜〜って事でハロウィングッズで飾ってみました♪  そして基礎クラスの10月レッスン始まりました(*^^*) 今月のお菓子はモンブランですが 飾りも手作りですよ！ シュー生地で葉っぱを スイスメレンゲを使っての飾りも お伝えいたします♪ 生徒さん達がハロウィンっぽく可愛く作ってくれたので お皿の中は   ほらっ！ こんなに可愛く(*^...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  収納の方法は、これが正解！と一つではありません！！ その人それぞれで、方法は、１００人いたら１００通りあります。 自分にあった方法を知ることが収納上手への第一歩です！ 何でも「下げる」収納が好きな人もいれば「隠す」収納が好きな人も！！ 細...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、本山です。 かなり前から、「楽曲」は売れない時代にきている。 「いい曲を創れば、いい演奏をすれば 誰かが認めてくれる」 という時代はとっくに終わっている。 とりあえず、ＣＤを作って、、、って 今の時代、それでは、全く認められない。 もう、勝手に誰かが何とかしてくれる時代は終った。 なぜなら、どんどん情報は無料になり ググれば、何でも無料で聴け...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

私が外に出るときいつも使ってるものを紹介します。 もちろんデートではだめですよ。 特にスッピンで外を出るとき使います。 これに日傘をしますよ。 皆様日焼け対策には十分注意いたしましょう。　 佐竹悦子の動画も是非見てくださいませ。 佐竹悦子動画はこちら 本当に結婚したいかたは8月25日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ 結婚力を高め愛されセレブ妻になるための...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 家で自分の手で顔のシワを改善したり肌にハリを与えてリフトアップしたり、皆さんが想像する以上の効果をあげられる「顔筋NANAマジックメソッド」今までは指...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソッドで あなたに貢献していきたい。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソッドで あなたに貢献していきたい。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソッドで あなたに貢献していきたい。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソッドで あなたに貢献していきたい。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ゼクシィ」国内リゾートウエディング 〜ドレス姿のための体幹トレーニング〜 監修させていただきました。 ○二の腕ー背中のライン ○背中ーヒップのライン ダイエット以上に ドレスの見栄えに欠かせないエクササイズです。 ぜひご覧ください。  また、4/30 NBC長崎放送「あっぷる」 体幹リセットダイエット放送になりました！ 日程上、直接は行けませんが サンマーク出版社さんが やり方を仕切っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

金浦空港の入国審査を通ったら 平昌オリンピック・パラリンピック公式グッズは買えない！ 平昌・江陵にあるオフィシャルショップ SUPER SHOP では パラリンピック開会式翌日から売り切れの商品が続出。 ソチやリオでは市内で売り切れの商品も 空港の免税店で山積みとなって残っていたので 買い忘れがあっても余裕でいたら 空港の中では購入できなった・・・ 空港職員に聞くと 空港ロビーの...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）