歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座のご受講者に顔面肩甲上腕型筋ジストロフィーという進行性の持病がおありの方がいらっしゃいます。 お顔や肩甲骨周りや上腕の筋肉の萎縮が生じる病です。 この病に関する知識が私にはありませんでしたのでネットで調べました。 進行性の遺伝性疾患で難病指定されている筋ジス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 姿勢が悪いと人から言われている方 または 姿勢が悪いと自覚されている方は 【1】真っ直ぐに立っているつもり。 【2】どうやって          真っ直ぐに立ったら良いか          わからない。 【3】真っ直ぐに立つと しんどい。 この いずれかではないでしょうか。 【2】どう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

10月21日・大阪で不動産投資に関する個別相談会　開催！ これから不動産の投資物件を契約をしようと思っているが、その内容が不安な方、 不動産投資のサポートをしてほしいという方、 既に契約をしてしまったが、思ったほど儲からず問題が起きてお悩みになっている方、 投資マンションを売却した方がいいのか？ など、 建築・不動産業界３０年以上の経験からアドバイスいたします！   ご相談いただき...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足が上がらなくなってきた 片足立ちができなくなってきた その状態をあなたは どう思いますか？ 筋肉が衰えてきた とか 年だから仕方ない と思われますか？ それはハズレです。 過去のブログを読まれている方はご存知のことですが 筋トレもストレッチもな〜んにもせず 日常の姿勢と歩行をYU...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座の掲載許可を頂いているご感想および写真を掲載いたします。 認定講座 再受講(50代女性)「何回か来させてもらっているうちに少しずつケアのやり方や意味がわかるようになりました。 ここ数ヶ月肩と首のこりがほとんどなくなったこと 便秘がなくなったことに驚いていま...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今の時代はなんでもデータ化します。 それに基づいたマニュアルができます。 そのマニュアルのとおり動こうとします。 そのデータが正しいものであっても それはそうなれば良いという結果であって その通り動くことは型にはめる行為。 データ通りに動かせても その通りに動かすことに常に縛られている身...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 過去に人には言えない悩みを持っていた講師がいます。 誰にも言ったことがないその悩みを YURUKU®に取り組み克服したことで はじめて告白してくれました。 このところビフォーアフター写真をアップするインストラクターも増えてきていますが 彼女たちは元々普通の主婦だったり普通の会社員だった...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私が若い頃に持っていた50代のイメージっておばあちゃんに なりかけ ここで言う『おばあちゃん』とは 実際に 孫がいるいないではなくおばあちゃん ぽいということです。 でも自分が50代になり50代でも若返ることできちゃうんだ！と わかりました。 一緒に実現してくれているインストラクターの...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 『ゆるく のりこ うそ』という検索キーワードが^ ^ 私がブログに書いていることを読まれて 「え〜 ウソだぁ〜」と 思われている方たくさんおられると思います。 インストラクターの中にも「え〜うっそだぁ〜(￣▽￣)マユツバ マユツバ〜」って思っていながらも 気になって入門・認定を受講して養...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 もうすぐ完成！ YURUKU®コミック！ YURUKUの公認インストラクターのプロのイラストレーター大川講師に依頼し YURUKU®ってなぁに？というマンガ本を作成しています。 どんなものかというと お子さんがおられる方はよくご存知だと思いますが 進研ゼミのマンガみたいなものです。 も...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 大阪のYURUKU®スタジオで入門講座を開講している愛媛の犬飼講師がご受講者のお声をアップしました。 痛みとしびれでペットボトルの蓋を開けることもドアを開けることもできなかった方だそうです。 それがたった2時間の入門講座で 痛みとしびれが消え8ヶ月ぶりにできるようになったとのことです...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターで自称一番歩いてないイントラの Satomi講師が 2年と4ヶ月前のインストラクター養成講座初日の写真と今月 撮影した写真の ビフォーアフターを公開しました。 彼女は以前ご紹介しましたが北海道の羽幌在住です。 車での移動が多く雪がたくさん降る地域のため歩...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月にスタートしたインストラクター養成講座札幌1期が修了しました。 今回の受講生は北海道の先輩インストラクターのところでレッスンを受け 大阪や東京まで私の講座も受けに来てくれた人がほとんど。 先輩インストラクターたちは北海道での講座が無かった時に養成講座を受講しているので 大阪や東京ま...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®初沖縄でYURUKUウォーカー®講座開講 《日時》11/27(日)10:30〜12:30 入門講座12:30〜13:30 ランチ会13:30〜17:30 認定講座 どちらの講座も私代表Norikoが担当します。 《会場》ホテルチュラ琉球 会議室沖縄県那覇市松尾1-18-24...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日から四国 徳島にいます。 滞在中お世話になっているのが徳島のYURUKU®公認インストラクター福田いくよ先生 お昼に徳島駅に到着しそば処 橋本さんで生そば(きそば)を戴き阿波踊り会館へ阿波踊りを実際に見たのは初めて。 「手を上げて、足を運べば阿波踊り」 基本の型は決まってはいますが自...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 名古屋でYURUKUウォーカー®講座を開催しました。 今回はYURUKU®公認インストラクターの寺島ゆきみ講師とのコラボセミナー。 入門講座を寺島講師認定講座を私Norikoが担当しました。お帰りをお急ぎの方がおられたので全員ではありませんが記念写真も撮影☆ 今回は約1年前と4ヶ月前に入門...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 セミナーにいらしたら私の脚の筋肉の柔らかさをぜひ確認してください。 筋肉が固まらない歩き方を日々行っているから いつ触ってもらっても柔らかいですよ^ ^ 脚の筋肉の固さも脚の形も 姿勢と歩き方が作っていると思ってください。 本当は 歩くことで脚の筋肉の状態も形もコントロールできますから。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 9月22日(木・祝)福岡 博多駅から徒歩4分の会場で開催するYURUKUウォーカー®講座 入門講座 残席1認定講座 残席2と なりました。認定講座に関しては再受講もお受けしております。 YURUKUウォーカー講座は入門講座で美と健康を手に入れるためには必須の姿勢と歩行の基本のバランスを身...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターの池田みゆき講師がYURUKUウォーカー®講座を開講します。 地域はYURUKU®では初の 群馬県私は今は関東にいますが関西人なので 群馬県はなかなかご縁のない地域でした。 その群馬県の方々にYURUKU®を知っていただける！とても嬉しいです！ こうしていろんな地域で少...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。 私はずっとYURUKU®で目指したいところは変えていません。 でも周りの方から見ると頻繁に変わっていると思われるかもしれません。 インストラクターたちも私のSNSの投稿を読み「先生が新しいこと始めた！」と 養成講座に受け取りにきていますが 変わっているんだけど変わっていないのです。 何が変...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 脚が大切！としつこく言っていますが姿勢は頭の位置で決まります。 だけどやはり脚は大切です。 土台が決まった上での頭の位置だからです。 頭の位置を決めたら身体が覚えるまで その位置を糊づけするかのように舌の位置を定めます。 二重顎の方首にシワが多い方首がこる方肩がこる方肩周りがモコモコしている方背中にぷよぷよが多い方口呼吸の方な...（続きを読む）

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（マナー講師）

【名古屋】１１月５日(土)10:00〜16:00 名古屋駅直結のミッドランドスクエアオフィスタワー５階 にて 第3回YURUKU®イベント開催 第１回東京 お台場会場 グランパシフィック le daiba  第２回大阪 大阪城公園会場 大阪城ホール コンベンション 第一回・第二回 YURUKU®イベントの詳細は▶︎▶︎▶︎こちら 【第三回 名古屋イベント内容...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 『スネの盛り上がり』とブログの検索キーワードにありましたので そのことについて書きます。 ふくらはぎやスネの盛り上がりは足の歪みが原因です。 O脚やXO脚やX脚すべて足の歪み。 写真の女の子は つま先を開いて立てば真っ直ぐな脚に見えるかもしれませんが YURUKU®の美脚の定義はこの写真のようにつま先をそろえて立って真っ直ぐな脚...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 認定講座ご受講者のご感想 およびビフォーアフター写真で 掲載許可を頂いたものをアップいたします。 ビフォーアフター写真。セミナー当日の変化です。まずヒップの形が四角い形から丸い形になりヒップアップしています。 なぜかというと ビフォーではお尻の筋肉が側面に引っ張られ脚の一部のように見えているのが アフターではお尻の筋肉が正しい位...（続きを読む）

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（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日は東京洗足スタジオでの特別講座でした。 特別講座では楽な姿勢楽な歩行の感覚を できるだけ早くつかんでいただくための 施術と呼吸の練習をします。 まずこれをすることで 仰向け寝が楽にできます。 枕が無くても寝られるというのを通り越し 後頭部がむしろ下がっている方が楽であることを体感していただきます。 その状態になった時肩や...（続きを読む）

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（マナー講師）