「フォロー」の専門家コラム一覧(2ページ目)

後悔している私が作ったメソッドです

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2日前の投稿に椅子ゆるく®︎のことを書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12636346566.html『ご家族と1年間積み重ねませんか？』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認イン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/08 10:41

腕を変えたら　脚も変わる？？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/07 10:11

最後まで綺麗に１００％満足して頂きたい、たるみプランで１００%に！

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日YouTubeライブに来て下さった方、ありがとうございました！第３回YouTubeライブ保険皮膚科・ヒアルロン酸専門クリニック「しのぶ皮膚科」の院長で皮膚科医、蘇原しのぶのYoutubeチャンネルです。毎日の診療の後、お休みの日に、診察中に患者さんに聞...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/11/06 20:40

ご家族と1年間積み重ねませんか？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認インストラクター長坂貴代子講師の2日前のブログです。長坂講師は、約3年前から月2回のペースでお母さまを含む70代後半〜80代の方々に椅子ゆるく®︎レッスンを行なってきました。その中のお一人80代の方の変化はこちら❗️(長坂講師のブログより)少しずつの変化な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/06 18:35

11/15無理ZOOM講座『仕事中に姿勢の意識してらんない！でしょ？テレワーク時の座り方のコツ』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。先日、ご好評だった「テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン」をもう一度開催してほしいというご要望を多数頂きましたので、また開催します^ ^なぜ、このレッスンをすることになったかというとお仕事に集中している時に良い姿勢を意識しておくなんてことやってられないのを知っているからです^ ^ でも悪い姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/06 10:28

ストレッチや筋トレで辛くなるまでやった方がいいと思い痛めつけてきた体をいたわってあげたい

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座ご受講のYさんから講座のご感想を頂きました。 Yさんは、40代の方で筋トレやストレッチで体作りを行なっておられました。そんな中ネットでYURUKUを見つけてくださいました。私のブログを読まれてご興味はあってもなかなか一歩踏み出すことができずまた、筋トレと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/05 10:57

【ご感想】お尻のお肉のつき方が違う！膝の位置が違う！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、3つのステップアップ講座美腕講座、美脚講座、呼吸講座をすべてZOOMで開催しました。今日は、美脚講座にご参加くださったBさんから頂いたご感想をご紹介します。 Bさんは、基礎講座をご受講後ステップアップ講座の呼吸、美腕とリアルでご受講。美脚講座もリアル講座で受講することをお考えでしたがなかなかタイミング...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/04 09:41

2年前に思い描いたことを少しずつ‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。私には、2年前に思い描いていたことがあります。 2年前の2018年と言えば椅子ゆるく®︎という立ったり歩いたりすることが困難な方にも楽に姿勢改善に取り組んでいただけるメソッドがすでに頭の中で完成していた頃です。その頃の私は今では考えられないほど出張ばかりの日々を送っていました。 2018年12月31日のブロ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/03 20:06

訪問介護に「看取り加算」を新設検討

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 10月22日に実施された介護給付費分科会において、訪問介護サービスが俎上に上がり、様々な議論が行われたことは、先日もこのコラムで書かせていただいた通りです。その中で、来年度報酬改定で「看取り加算」を新設する検討に入ったとのことです。私は過去に、訪問診療の仕事をしていたことがあります。患者様宅へ訪問同行した際によくヘルパーさんとやり取...（続きを読む）

寺崎芳紀: （経営コンサルタント）

2020/11/03 08:00

YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター誕生❣️

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座修了生のお一人松井敏子講師が YURUKUバランス®︎ヨガレッスンを大阪心斎橋スタジオにてスタート❣️ 松井講師はYURUKU®︎公認インストラクターでもあります。 YURUKU®︎に出会う前からヨガインストラクターとして兵庫県西宮市でヨガレッスンを行なって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/02 21:14

足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整を復習会で行ないます

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3つのステップアップ講座(美脚・美腕・呼吸)をご受講済みの方が対象の講座・復習会で足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整法をお伝えします。動きが悪くなってしまった腱をしなやかに戻すために行ないます。腱は、筋肉と骨を繋いでいる組織です。筋肉はもちろん、腱がカチカチでも骨が良い場所に戻ってくれません。生徒さんに脚の腱...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/02 11:54

課題に気づく講座。その課題に対し何をすれば良いかもお伝えしています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、東京田園調布スタジオで YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座をリアルで開講いたしました！このYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座はフィットネストレーニング寄りのメソッドで動きながら課題に気づいていく講座でもありご受講者それぞれの課題に合わせて基本の動きにアレンジ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/01 15:54

テレワーク時の椅子の座り方のコツ、無料ZOOMレッスン

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスンが無事終了しました！全員ではありませんが記念撮影をしました^ ^ ○椅子に座っていく動作 ○椅子の座り方骨盤・太もも・腕　それぞれの良いポジション○姿勢の維持について○椅子から立つ動作○パソコン疲れの解消カンタン腕ケア3種これらを30分でお伝えしました！30...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/31 11:37

登校しても遠隔授業とは⁉

先日、子どもは歯科検診のため、遠隔授業の日に登校しました。受講者が120人以上いるため、学生は3クラスに分かれて教室に入ります。登校しても先生が教室に来られることはありませんし、画面越しでも顔出しはされません。その日の時間割は数学と化学と英語でした。数学はあらかじめ録画された講義動画を、個人の端末（スマートフォン、タブレット、パソコン）とイヤホンを使って視聴します。自分の都合のよいスピードで動...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2020/10/30 23:13

【お知らせ】明日の無料ZOOM講座・インストラクター対象の講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。明日は、テレワーク疲れを軽減させるための椅子に座る時の姿勢のコツ無料ZOOMレッスンです！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に！姿勢改善・肩こり・腰痛予防』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/30 13:18

【ライフ講座・頭部のねじれ解消】過去の辛かった記憶までも浄化された‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ライフ講座では頭部のねじれを受講生お一人ずつチェックしそれぞれにそのねじれの原因となっている日常動作のクセをあぶり出した上で解消法をお伝えしています。頭部のねじれは全身に影響を及ぼします。首の骨もねじれるので背骨全体がねじれ骨盤位置も変わり、脚もねじれてしまいます。頭蓋骨から仙骨にかけて流れている脳脊髄液とい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/29 13:40

オリジナルにこだわっています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたライフ講座を現在は3クラス開講中でグループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせた講座のためZOOMレッスンの日々を送っています。頻繁にご受講生に会い経過を確認しているのでまたさらに脳内データが蓄積されてきて頭部の歪み改善法が今日！進化しました。なんと！30年ほど以前の不調が元となっている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/28 19:47

２回目の開催を検討中『テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)に開催するテレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスンが大変好評でキャンセル待ちをご希望の方からのメッセージもたくさん頂いておりますので２回目の開催を検討しております。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/28 16:55

【男性のご感想】股関節痛・コロナによる在宅勤務で長時間座りっぱなし

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は美脚講座と美腕講座ライフ講座のパーソナルレッスンを全てオンラインで開催しました。今回、美脚講座には男性の方Hさんがご参加でした。 Hさんは以前にも美脚講座にご参加になりました。その理由は右の股関節痛の解消のため。かなり辛かったご様子でまだリアル講座しかなかった昨年末に東京と大阪で2回ご受講くださいま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/28 09:07

【惜しい取り組み】生かせてないのはもったいない！！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ステップアップ講座を3講座(美脚、美腕、呼吸)行なっていますがこの3講座を受けられた方はその後、生かせていますか？？？ ZOOMレッスンがスタートして再受講してくださる方が増えましたがとても惜しい取り組み方をされていたことにショックを受けられる方がおられます^^; その中には動画をご覧くださっている方も‥ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/27 09:40

一見の価値あり！今までで一番鮮明で詳細な「興味深過ぎる透視メッセージ」

今回ご紹介させて頂く記事は、今この時期に誰もが知りたい内容がおてんこ盛りではないかと私は感じますので、皆様にシェアさせて頂きたいと思いました。(※信じる・信じないは、各自の判断でお願い致します) これは「今まで一度も間違った事がない」という透視能力を持たれたカナダ人の友人を持つ方が、その友人が透視されたものをブログに書かれていたものなのですが、その非常に興味深いメッセージ内容は、...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/10/27 07:04

信念を持ってお仕事をしている理由の一つ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2年半前に愛犬の黒ラブ　ロンくんが虹の橋を渡りました。写真はロンくんが1歳、息子が6歳の頃。当時のブログ https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12378082178.html『大切な大切な家族が旅立ちました』私の大切な家族が旅立ちました。ロンくんどんな時も体いっぱい大好き❣️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/26 09:20

１人の限界。私の限界。限界をきちんと伝えることが私の誠意です。

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 毎日毎日多くのヒアルロン酸注射の患者さまのご予約を頂き、嬉しい悲鳴です。昨日いらした F様からも今日、長文のお礼のメッセージを頂き、感激してしまいました。ありがとうございました‼︎ あと５日で終了予定のヒアルロン酸治療キャンペーンは１０月の予約も１１月...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/25 20:50

勝手ながら整理させて頂きました

（専門家プロファイルからはこちらから←）2008年からブログを更新していますが、現在までフォロワー数（読者登録数）が1200人という数字でした。私がフォローさせて頂いている先のブログは更新の有無を確認させて頂いてましたが、フォロワーさんのブログ状況は今まで未確認でした。昨日は6時間かけ1200人全てのブログを拝見し、休眠状態・退会済み・最終更新が2018年以前でやり取りの無いフォロワーさん...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2020/10/25 00:10

姿勢と呼吸をより良くする近道❣️

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。皆さん、毎日笑顔で過ごせていますか？口がへの字になっていませんか？よく笑っている人が使う筋肉と笑っていない人が使う筋肉はこちら！毎日、口をへの字にしていると縮んでしまう筋肉が上の図の青色で示した口角下制筋と広頚筋です。口角下制筋は名前の通り口角を下げる筋肉です広頚筋は口角を下げる他口を開ける時に使う筋肉で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/24 18:32

【ご感想】頭部の歪み解消『効果は過去最高の驚きです』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座の受講生Tさんからパーソナルレッスン後のご感想を頂きました。 YURUKU®︎ライフ講座は一生涯の体作りをする集中講座です。 Tさんはずっと太ももが張るなどの下半身の緊張で悩んでおられました。基礎講座はもちろん美脚講座、美腕講座、呼吸ウォーク講座椅子ゆるくサポーター養成講座‥と YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/23 16:13

【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に！カンタン・頑張らない姿勢作りのコツ、肩こり・腰痛予防

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)10:30〜11:00無料ZOOMレッスンを開講します！座りっぱなしが気になっている方へテレワークを快適に！！肩こり・腰痛を防ごう！超カンタン♫がんばらない♫ 姿勢作りのコツ無料ZOOMレッスンこのレッスンを開講しようと思った理由を書きますね^ ^ 先日YURUKU®︎ライフオンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/23 10:42

犬に噛み噛みされちゃった顔の筋トレ専用スティック？！☆

最近、顔の彫刻エステである顔筋ＮＡＮＡマジック施術のコースがとても人気があるようです☆一般女性のかたが、美エイジレス塾の私のレッスンでセルフでリフトアップできるようにと顔筋NANAマジックメソッドを覚えて家でご自分でセルフで続けながらも定期的に認定プロによる顔筋ＮＡＮＡマジック施術を受けてダブルの効果でどんどん変わってる人が多いですよ千の光ミストとジェルのオリジナルコスメと顔の筋トレ専用スティ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/10/22 21:01

コロナ禍での進化

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。コロナ禍でZOOM講座がスタートし私自身の進化があり脳内データがかなり増えました。その中のひとつ遠隔で、頭部の歪みを見定めて日常動作で解消していく方法を編み出しました。人によって、この歪みは異なり外からの情報をシャットアウトして神経を集中させて確認する必要があるためむしろリアル講座ではやりづらくZOOM...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/22 13:37

インストラクター養成講座について

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。インストラクター養成講座についてお問い合わせがありましたので、今日はそのお話です。 ☘☘☘☘☘【これまでの養成講座】 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2️⃣椅子ゆるく®︎サポーター養成講座まずは、この２つの養成講座についてのお話です。 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2013...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/21 10:50

『わかっているつもり‥』を『わかった❗️』に変え、『もどき』のケア沼から脱出‼️

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今年は、復習できる環境を作ってきました。まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです！内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/20 15:48

足首のねじれについて『美脚作りを加速させたい方へ』続編

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。過去ブログ『美脚作りを加速させたい方へ』の続編足首のねじれについて書きます。過去ブログにおいて美脚作りの重要ポイントとして足首(足関節)の状態を確認して下さいとお話ししました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12625763778.html 『美脚作りを加速させたい方へ！』し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/19 13:14

骨盤底筋群は、脚の歪みで機能が落ちます！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日のお話しはコレです！尿もれ対策として必ず名前があがる筋肉骨盤底筋群。この骨盤底筋群の機能が落ちる原因を筋肉の衰えだとか老化だとか言われていますが違いますよ！！ 5年前に骨盤底筋群が呼吸筋である横隔膜の動きに連動するお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1210...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/18 13:15

【ご感想】考えもしなかったクセの指摘に涙が出ました

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター養成講座名古屋6期修了生のMさんから講座のご感想をお送り頂きました。名古屋6期は、今年5月にリアル講座でスタートする予定だったクラス。ですが、コロナ禍で最終回以外は全てZOOM講座に切り替えました。 ZOOM講座に切り替えたことでとても細かいところを確認できるようになり同時期...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/17 10:17

オンライン無料経営相談会のお知らせ【IT起業】

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日はオンライン無料経営相談会についてのお話です。日本全国の起業家、起業家予備軍の皆様を対象に、オンライン無料経営相談会を開催します。今回のテーマは「IT起業」です。最近何かと前向きな話題が増えているITビジネスですが、ITやインターネットを活用して起業することが当たり前の時代になり、IT起業に関するご相談が増えております。そこで今回、「...（続きを読む）

長谷川進: （経営コンサルタント）

2020/10/16 11:15

ひどい肩こりを解消させるには？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日、お伝えしたいことは肩こりについてです。ひどい肩こりを解消させるために皆さんは何をなさっていますか？肩を揉む？叩く？肩周りのストレッチ？それらを行なってスッキリ解消しますか？肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる‥と、繰り返していませんか？肩こりって肩の筋肉だけの問...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/15 21:16

本日インスタライブ夜２１時からです。

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ お知らせです。本日夜２１時にインスタライブを行います！是非いらしてくださいね。インスタライブ木曜日夜７時半から２２時くらいの間で行っています。【決まり次第こちらからお伝えしますね！】インスタライブとは生放送で私が皆さまとお話しします。皆様から頂いた...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/15 16:48

一生涯の体作り『ライフ講座』4期土日クラス・3期火水クラス1月開講

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。一生涯の体作り『手放す』ことがテーマのYURUKU®︎ライフ講座4期土日クラス日程が決まりました。どのようなことをするのかというと YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座および3つのステップアップ講座の内容を深掘りし各ご受講生の動作のクセや思い込みのクセをパーソナルレッスンも行ないながらしっかりチェッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/14 13:37

【美脚講座ご感想】目の前に光があれば進んでいける

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日ZOOMで開講した美脚講座をご受講くださったKさんより講座のご感想をいただきました。 Kさんは、YURUKU®︎を受講される前は左脚の開帳足と右膝の炎症で歩くこともままならない状態で「何か動かないと筋肉が衰える」‥と思われていたそうです。ます椅子ゆるく®︎体操無料講座から始められ次にYURUKUウォーカー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/14 08:51

コロナ禍のお陰で、皆が今までにない新たな感覚と感動に包まれたjammin'Zebの生ライヴ ②

それでは今回は、先日横浜の関内ホールにて行われた、アーティストに取ってもファンに取っても、あまりにも長く酷な９ヶ月だったと言える、久々の「jammin'Zebの生ライヴ」の感想に参ります♪ (*^^*) ～ ☆彡例によってここからは、私の感性が率直に感じたものを、誠に好き勝手に述べるコーナーとなりますので、皆様どうぞご了承下さいませ～♫ (※感じ方には個人差がございます) ☆_(_☆...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/10/13 12:57

無料練習会ご感想2

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日の練習会のご感想を公式LINE @にお送り頂きましたのでご紹介いたします。無料練習会についてはこちらです。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630793684.html『ZOOM無料練習会を開催しました！』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norik...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/12 14:22

ZOOM無料練習会を開催しました！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。先ほどZOOM無料練習会を開催しました！この練習会はYURUKU®公式動画サイトの有料会員さんが対象の動画会員さんの特典となる練習会で今日が第一回目です^ ^ ※公式動画サイトについてはこちらあまり告知していなかったのでご存知無い方がおられますので、詳細を書きました。この練習会のご参加条件も記載しています。htt...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/11 12:59

「クマプラン」でクマが良くなって他の部分に意識が向くようになったら「小顔カスタマイズ」がベスト！

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 今回のモニターさんは目の下のクマがお悩みです。クマには青・茶・黒があります。その違いはこんな感じです。 ◆青クマ⇨循環不全◆茶クマ⇨色素沈着◇黒クマ→眼窩脂肪の突出黒クマがいわゆるヒアルロン酸で治療ができます。現段階で私がベストだと私は思う治療法はこち...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/10 21:02

ねじれって何？のお話をします

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続ご受講下さったOさんより症例とご感想の掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。講座前と講座後の写真です。印を入れてご説明しますね！講座前は、顎が上がり肩が巻いて腕が前にあります。姿勢のバランスが悪く肩が内側にねじれていると肩は巻きます。肩が巻くと顎を上げないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/10 12:21

クレンジングバームの予約販売。良くなるPRP、私は反対です！

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 【お知らせ】１１月まで特別価格のクレンジングバームの予約販売。値段ミスがあり、6千円⇨10000円となっており、すでにお買い上げの方には返金対応致します。申し訳ございません。超オススメのクレンジングバームは、汚れは落として皮脂は落としません。落とすべき...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/09 21:12

スタイルアップのためのトレーニングが必要なくなった理由

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。いつもお話ししている通り私はスタイルアップのためのトレーニングを何もしていません。 16年前の40歳で体を変えましたが、私を変えたのは筋トレでもストレッチでもないしこれを言ったら驚かれますが実は、講座でお教えしているセルフケアでもないです。自分の体がどうなっているのか自分の動作のクセは何なのかを追求してい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/09 17:01

本日インスタライブ夜２２時からです。週一回に変更です。

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ お知らせです。本日夜２２時にインスタライブを行います！是非いらしてくださいね。また、今まで週に２回行っていたインスタライブですが、１回に変更します。時間がとれないためです。申し訳ございません。日程の再度ご確認お願いします。週１回　①木曜日夜７時...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/08 17:48

はじめてだけど何から受講したらいい？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか？」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座があります。体のあちらこちらが痛い方や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/08 14:30

無料ZOOM練習会開催！(動画サイト会員様対象)

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUの講座を受講された方の復習用の公式動画サイトを運営しています。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座両講座をご受講いただくと登録ができます。 1ヶ月990円の課金制です。(クレジット決済になります) こちらにご登録くださっている方を対象に2〜3ヶ月に1度のペースで、不定期に無料ZOOM練習会にご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/07 20:59

認定プロのきょうこさんが無期限の休職のお知らせと今後の予定

顔を彫刻するようなメソッド手技で顔の筋トレ効果を最大限に発揮させしわ、たるみを改善して驚くほどリフトアップする顔筋NANAマジックメソッドは、美エイジレス塾のレッスンで覚えて家で続けてもらうことでさらに効果も上がります。レッスン後、習慣にしてご自分で上手くできてる人も多いですが一人では力不足、家であまり時間がない、相当、首が凝り固まってる、プロにも手伝ってもらいたい、さらに上を目指したい！楽を...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/10/06 21:57

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