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心の不安・性格改善 に関するQ＆A一覧
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現在、介護の仕事をしています。12月末で退職をする予定です。施設長の職員への心無い言葉や態度でいつも、ビクビクしています。仕事に行くと、利用者の方に迷惑がかからないように、明るく笑顔で接していますが時々、急に涙が出そうになったりします。また、仕事から帰ってからも、次の日が仕事だと思うと、動悸がしてきます。いままで、虐められていた職員が退職したので次の虐めの標的は私になるという不安がいっぱいです。施...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
新しい中学校に転勤して４か月。新たな環境や子供になじめず、子供は反発するし、新たな環境になれることができません。周囲の人はひょうひょうと仕事をしていますが、私はなかなかうまくいきません・・・ほぼ毎日不安感があり、動悸がし、胸がしめつけられるような感じが続いています。うつなのでしょうか？もうすぐ夏休みがあるのですが、９月からはまた学校が始まります。どのように考え、有効に夏休みを過ごしたらよいでしょうか？
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
先生方はじめまして。もう２年ぐらいなにがなんだかよくわからないほどなんですが(笑)自分の体の具合をあげていきますね。まずえずき(嘔吐反射みたいな感じ)と吐き気、ゲップがひどいです。基本的にいつもえずき感を我慢してる状態です。僕は喫煙者なので、喫煙中が特にひどいです。禁煙すれば改善するのかわかりませんが、なぜこんな状態なのか原因が不明です。次に首、肩、背中が痛いです。背中を伸ばしただけで肩、背中が痛...
- 回答者
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- 快眠コーディネイター
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