自己中心的な考え、伝えられないを治したい

もの子さん

はじめまして。こんいちは。

「すぐ怒る、すぐ凹む、それでいて自己中心的な我儘で
人にしてもらったことに気付きたい、人を大切にしたい、人を本当の意味で大切にしたい」

そう思いますよね。

ひとつ提案です。

まず、ご自分を大切に、丁寧にあつかってみましょう。
そうしていくうちに、自分が自分と一致してきて、気持ちもこおちよく、
自分らしくまずいれる自分になっていきます。
そのことで、相手との距離もとれるようになったり、
なにか落ち込むことがあっても、リセットしやすい状態をつくることができます。

自分で自分を大切にするって？どうしたら・・

わたしだったら、毎日香りを活用しています。そのことにより、とても気持ちがおちつきます。そして、花も１本とかですが、飾るようになりました。
毎日水をかえます。花はそのうち、かれてくるのですが、そのかれている姿を見て、
時間の大切さを感じますね。
また、自分で自分の腕をさすったりします。
掃除をまめにする。とか、自分のお気に入りのカップを買って、
コーヒーや紅茶などなど飲むようにするとか。

生活習慣をかえていくことで、気持ちも整っていきますよ。
その中で、自分が求めていることや、自分の「こーゆーとこ」「あーゆーとこ」とかも
振り返りも出来たり、次は相手にあったとき、どうしようか？とか、想像したりして、
気持ちの準備などもできます。

自分を大切にしているよううで、あんがい、していないこともあります。
毎日の日課になにかをとりいれてみてください。

まずは、自分で自分を大切に、丁寧にあつかい、自分を好きになりましょう。

モノ子さんはじめまして、ジュリー中島です。

人の気持ちが理解できていないと感じられているようですがあまり深刻に考えなくてもいいと思います。
なぜなら、それは誰も同じだからです。人の気持ちを感じとるって本当に難しいことです。たぶん、感じ取れって言ってる人も、自分は感じとれてるつもりでいるだけで正確には感じとれていない思います。同じ環境で育った兄弟でさえ、何を考えているかなんてわかりません。
まして、違う環境で育ち、違う教育を受けてきた人の気持ちを察することなんてそう簡単なことではないものです。

では、モノ子さんと他の人との違いってなんでしょう？
もしかして、モノ子さんが他のひとより、ちょっと自己主張してるだけなのかもしれません（いい変えればそういう個性を持ってるだけなのですが…）。
もしかしたら、その主張がたまたまその相手の人と合ってないだけなのかもしれません。
だから、自分を否定することなんてまったくないと思います。

問題は、相手の人との関係がどうすれば良くなるかだと思います。

いま、変わりたいというモノ子さんの気持ちがとても大切です。変わりたいと強く思ってるのであれば、必ず変わることができます。

まず、この人が伝えたいことはどういうことかな…と考えるようにくせをつければいいだけです。そして、自分の考えたことを言葉にして、「いま、こういうふうに受け取ったけど合ってる？」と確認してみて下さい。確認するくせもつけて下さい。いままでは、試験を受けても答え合わせをしていない状態です。これでは、同じ試験を受けても同じように間違ってしまいます。でもきちんと答え合わせをしていけば、間違いを直していけるでしょ？
いちいち確認すると、これまで付き合ってた人は、これまでのことがあるので最初はイライラされるかもしれませんが気にしないでいいと思います。だんだん正答率が高くなってくるとイライラも消えていきます。

人を大切にしたいというなら、人の考えていることを察することをゲームのように楽しめばいいと思います。
きっといい結果がでると思います。
がんばってみて下さいね。