疲れやすく、眠気とめまいに悩んでいます

初めて質問をさせていただきます。

26歳で妊娠し、妊娠中は切迫でずっと寝たきりでした。出産をしたら、今度は産後うつになってしまいました。
その当時の精神科の医師からは、休養が一番と言われ、とにかく一日中寝ているような状態が１年程続きました。一時は希死念慮が強く、入院もしました。
現在子どもは２歳半になり、私の病状も安定し、今は自律神経失調症との診断で精神科に通院しています。

１年前からは事務のパートも始め、現在も就業中です。

ですが、今の職場は少し問題があり退職を考えています。また、家計のこともあり、フルタイムで働きたいとも考えています。

妊娠・出産・産後うつを経て、安静にしている期間が長すぎたためか、体力は落ち、寝ても寝てもすぐに疲れるし眠くなります。
昼寝をしなかった日や、普段より忙しく疲れたりすると、めまいがひどく、横になってもぐらぐらして気持ち悪く、何もできなくなります。

めまいは就職してから感じるようになりましたが、別に昼寝はしなくても大丈夫でしたし、一日６時間睡眠くらいでした。介護の仕事だったので、夜勤もありましたが、特に困ったことはありませんでした。

しかし、現在のパートは事務所に一人しかいないので30分位の昼寝ができているし、仕事量も多くないので何とか過ごしていますが、転職したら昼寝なんてそんなにできませんよね。まして入社したてで昼寝なんてできないです。

めまい専門外来では良性発作性頭位めまいと診断され治療にも通いましたが、やはり寝ないとめまいが悪化します。
睡眠専門外来にも行きましたが、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸等の病的な所見はないとのことでした。
精神科の薬の副作用や、精神的なものからくる眠気、育児による睡眠不足ではないかと言われました。
昼寝は、その効果も認められているし、眠い時は寝た方がいいと医師や知人からは言われますが、私は昼寝をやめたくて本当に悩んでいるのに、誰にもこの辛さをわかってもらえず、辛いです。

今は昼寝ができても、冠婚葬祭や子どもの学校行事などがあれば昼寝なんてできませんよね…。
どうしたら良いかわからず、毎日悩んでいます。

どうか、ご回答よろしくお願いします。