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対象:マッサージ・手技療法

捻挫について

2007/09/24 23:28

はじめましてスミダさん。

RICEの処置は腫れがひくまでは続けてください。

あと、包帯固定をしているそうですが、その包帯は伸縮

する包帯ですか?固定するなら綿包帯の方が安定感があ

り、固定力もあります。腫れや歩行痛が強いようなら、

外固定(ギプス等、取り外しが可能なもの)をした方が

直りは早です。捻挫は程度にもよりますが、約2週間の

固定が必要です。そのあとのリハビリを怠ると、捻挫が

癖になりますので、くれぐれも注意して下さい。

炎症は基本的に2日間くらいは続きます。腫れがひいて

きたら、温めて血液循環を良くしてあげて下さい。

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この回答の相談

足首の捻挫

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/09/24 10:11

主人なのですが、バスケットをしていて、着地に失敗し左足首を捻挫してしまいました。日曜の夜ということもあり、救急で総合病院にいったのですが、骨に異常はなく、湿布をしていただき包帯を巻いていただいて帰宅しました… [続きを読む]

スミダさん (東京都/28歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/09/24 10:22
捻挫には鍼灸治療が即効! 滝山 博行(鍼灸師) 2007/09/24 13:44
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