短時間で最も負担のかからない筋トレです。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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対象:スポーツ指導・トレーニング

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

短時間で最も負担のかからない筋トレです。

2014/06/03 15:58
(
5.0
)

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
お体のお悩みお辛いですね。お察しいたします。

基礎代謝を増やすのに最も効率的で、最短の方法をご紹介します。

主治医の先生などにも確認してもらうことをお勧めいたします。
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

応援しています。

モデル
負担
時間
トレーナー
メイク

評価・お礼

もずく@ さん

2014/06/08 09:32

ブログ拝見しました!
ありがとうございます☆

佐久間 健一

2014/06/08 14:29

ご評価ありがとうございます。
ボディメイク心から応援しています。

頑張ってください。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

虚弱体質

運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2014/06/01 21:34

小学生のときから、かれこれ10年以上摂食障害に悩まされています。
1年ほど前から症状が落ち着き、今は運動を取り入れて徐々に身体を引き締めようと思っています。

しかし、虚弱体質で、不整脈、椎間板がない、喘息持ち、… [続きを読む]

もずく@さん (東京都/24歳/女性)

このQ&Aの回答

体質改善する為には? 北村 由城乃(スポーツインストラクター) 2014/06/02 23:22

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