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対象:心の不安・性格改善

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

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ストレスがひとつの原因ということはありますね

2014/03/15 12:13
(
5.0
)

林檎 さん

こんにちは。
癖を直したい…。
林檎 さんが「ストレスを感じた時についつい」ということですから、
ストレスがひとつの原因ということはありますね。

どんな状況のときに、どのような感じがあるのでしょうか。
現在その癖をやめるところというよりも、
ストレスを感じる時、そのストレスも全てのストレスなのか?
ある決まった状況のときのストレスなのか?にもよるのかもしれないのですが、
暇な時にも癖がでてしまうことから、そんそことにより、
安心感とか、リラックスさせているとか、林檎 さんにとって
メリットなことなのかと思います。

直したいという気持ちもありますが、
その癖と林檎 さんの内面を少し観察してみてはどうでしょか?

そうしていくうちに、ご自分が、なぜそうなるのか?ということに
気がつき、自然に改善されるかもしれません。

あせらず、癖と内面のペースにあわせて、自分との会話をしてみるということが
必要なのかもしれません。






テレビタレントの方でも、似たような癖があるかたがいました。

リラックス
原因
ストレス
改善

評価・お礼

林檎 さん

2014/03/17 00:40

お返事ありがとうございます(^^)


布団の端っ子を触っている時は不思議と落ち着いたりする時もあります

変な癖で恥ずかしいものかと思っていたので『治したい』という気持ちがありましたが、自分の内面と向き合ってみたいと思います。

ありがとうございました

ひらさわ 一美

2014/03/17 11:17

林檎 さん

落ち着く事柄があるのも、精神的にはよいことですね。
今回のことがきっかけに、あらたなご自分を発見できたりして
どんな発見があるのか、とても楽しみです。
ありがとうございました。

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

変な癖

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/03/15 01:46

恥ずかしながら私には変な癖があります。

座布団や掛け布団の恥っこを指でモゾモゾっと触ってしまいます。子供の頃からの癖なんですが大人になった今も暇やストレスを感じるとついつい指で恥っこを触ります。

これって何か精神的なものが関わっているのでしょうか?

この変な癖を治したいです。

林檎さん

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